John Myers
ọdịnaya
show
Efrata
- 1 kg beef
- 8 Yabasị
- Galiki
- nnu
- Ose
- 2 Paprika
- 5 g Lasloz goulash ose sitere na Sonnentor
- 1,5 L Akwukwo nri
ntuziaka
- Kpoo briquettes ma tinye ezigbo 6 iberibe n'okpuru DO. Ghichaa anụ kụsara ahụ. Iberibe yabasị na ose mgbịrịgba ma tinye ihe ndị ọzọ niile na DO. Simmer na ike elu okpomọkụ (jiri briquettes fọdụrụnụ). N'ebe a kwa, ihe ndị a na-emetụta: N'ihi mmiri mmiri, ọ bụghị nsogbu iji mee ka DO na-arụ ọrụ ruo mgbe briquettes na-ere ọkụ kpamkpam. Ka ọ dị ugbu a (awa 3) ṅụọ biya, gaa ije ma ọ bụ mee ihe ọ bụla ọzọ na-atọ ụtọ. Ọ nweghị pasta emere n'ụlọ na ya.
Nutrition
Na-eje ozi: 100gCalories: 58kcalCarbohydrates: 0.6gprotein: 9.7gAbụba: 1.8g
