Micah Stanley
Tii ugwu Gris na-akwalite mgbaze ma nwee mmetụta na-eme ka ọnọdụ dịkwuo mma. Ọ na-akpali ọrụ ọgụgụ isi na ya mere ọ bụghị nanị na-akwado ya na ọgwụ ndị mmadụ maka ịda mbà n'obi, kamakwa maka nkwarụ na ADHD (na ndị okenye). Na mgbakwunye, tii ugwu Greek na-atọ ezigbo ụtọ.
Tii ugwu Greek, ọgwụgwọ ụlọ ochie sitere na Gris
Tii ugwu Greek - mgbe ụfọdụ a na-akpọ tii onye ọzụzụ atụrụ ma ọ bụ Greek verbena - a na-aṅụ mmanya na Gris ruo ọtụtụ narị afọ, ma ọ bụrụ na ọ bụghị puku afọ. N'ime ọgwụ ndị mmadụ n'ebe ahụ, a na-eji ya dị ka ọgwụgwọ ụlọ maka nsogbu mgbari nri (dịka flatulence), mgbu, flu, na oyi.
Ndị ọzụzụ atụrụ Gris na-aṅụ tii ugwu Gris ruo ogologo oge na njedebe nke ụbọchị ọrụ n'aka. N'ihi na a na-ekwu na tii na-enwe mmetụta na-eme ka ahụ dịkwuo mma, na-ebelata nchekasị, na-akpali akpali nke dị nro, na nke na-atụrụ ndụ.
tii ugwu Greek maka ịda mbà n'obi, ADS, na mgbaka
N'ime afọ ndị na-adịbeghị anya, ndị nchọpụta achọpụtala na tii nwere mmetụta antidepressant n'ezie ma nwee ike imeziwanye ọrụ ọgụgụ isi ma nwee ike bụrụ ihe ọṅụṅụ na-enye aka maka ịda mbà n'obi na ADHD, yana maka mgbaka na mgbochi ya.
Ihe ọzọ na-adọrọ mmasị bụ ọmụmụ (lee n'okpuru ebe a) nke gosipụtara na tii ugwu Gris (ma ọ bụ ihe ndị sitere na ya) nwere ike ime ihe dị ka ihe nchebe afọ yana dịka ranitidine acid blocker.
A na-akpọkwa tii ugwu Greek verbena
A na-eme tii ugwu Gris site na osisi nke Sideritis genus. Sideritis na-etolite na mpaghara ugwu ugwu nke Gris site na elu nke mita 1,000. A na-eji osisi ifuru eme ihe maka tii ugwu, ọkachasị Sideritis scardica. A na-akpọkwa ya verbena.
Sideritis scardica ugbu a na-adịghị ahụkebe na ọdịdị na ya mere a na-echebe ụdị. Ọ dịla anya a na-akọ ya maka tii ugwu Gris, n'ihi ya, ọ naghị abịa site na nchịkọta anụ ọhịa.
Ụdị Sideritis ndị ọzọ (nke a na-akpọkarị aha German) maka tii ugwu Gris bụ:
- Sideritis nke eriri afọ
- Sideritis na-akpata
- Sideritis Euboea
- Sideritis perfoliata
Ọtụtụ ụdị Sideritis na-etokwa na mpaghara ndịda Europe ndị ọzọ, karịa na Balkans, na Turkey, na akụkụ ụfọdụ na Canary Islands.
Nkwadebe nke tii ugwu Greek
Na omenala, a na-eji mmiri na-esi nri akwadebe tii ugwu Gris, nke a na-agbakwunye osisi a mịrị amị (5 g kwa 300 ml mmiri) ma hapụ ya ka ọ dị elu maka nkeji 5. A na-enyezi tii ahụ na ntakịrị mmanụ aṅụ na ikekwe ihe ọṅụṅụ lemon ma ṅụọ ya na-ekpo ọkụ. Otú ọ dị, n'oge okpomọkụ, tii ugwu na-atọkwa ụtọ dị ka tii iced.
Ụzọ ọzọ na-atụ aro ka etinye akụkụ nke osisi ahụ n'ime mmiri esi mmiri nke na-ekpo ọkụ dị ihe dị ka ogo 80 ma hapụ ha ka ọ dị elu maka minit 5 ruo 10.
Ọ bụrụ na ịzụrụ tii ugwu Greek n'ime akpa nzacha, a na-akwado ya nke ọma dịka ndụmọdụ ndị nrụpụta si dị na nkwakọ ngwaahịa.
Nke a bụ ihe tii ugwu Greek na-atọ ụtọ
Ụtọ tii ugwu Gris dị ọkụ, na-esi ísì ụtọ na ose na-atọ ụtọ. Ọ bụrụ na ị hapụ ya ka ọ daa ogologo oge, ísìsì ahụ na-aghọ ntakịrị ájá. Tii dị mfe mgbari ma na-akwalite ịcha mgbe afọ ju gị.
Ugboro ole na ole ka ị ga-aṅụ tii ugwu Greek kwa ụbọchị?
A na-atụkarị aro ka ị drinkụ otu iko (150 ml nke ọ bụla) nke tii ugwu Greek ugboro abụọ ma ọ bụ atọ n'ụbọchị. Otú ọ dị, akụkọ ahụmahụ na-egosi na ọnụ ọgụgụ nke 1 ruo 2 lita kwa ụbọchị nwere mmetụta antidepressant a chọrọ, ọ bụ ezie na ọnụọgụ ndị a kwesịrị ịṅụbiga mmanya ókè mgbe niile na kwa ụbọchị karịa ogologo oge nke ọtụtụ izu ruo ọnwa.
Mgbe ị na-azụta tii ugwu Greek, chọọ ịdị mma organic
Ọ kacha mma ịzụta tii organic, ebe ọ bụ na tii a na-emekarị nwere ike imerụ ọgwụ na-egbu egbu, nke nwekwara ike itinye na tii ugwu Gris.
Tii ugwu Gris nwere mmetụta ndị a
A na-ekwu na tii ugwu Gris ma ọ bụ tii sitere na Sideritis nwere mmetụta na ihe ndị a, ụfọdụ n'ime ha egosipụtara ugbu a na nchọpụta sayensị ndị e depụtara n'okpuru:
- antimicrobial
- anti ulcerative (na-emegide ọnya)
- antioxidant na mgbochi mkpali
- antispasmodic
- decongestant na ihe mgbu
- carminative
- na-akwalite mmetụta uche na antidepressant
- ezumike
- revitalizes cognition ọrụ
Enwere ike ịsị mmetụta ndị a na ihe ọkụkụ nke abụọ nke osisi Sideritis, dị ka terpenes, flavonoids, mmanụ dị mkpa, iridoids, coumarins, lignans, sterols, na ọtụtụ ndị ọzọ.
Nwere antioxidant na mgbochi mkpali mmetụta
Nnyocha in vitro na 2005 gosipụtara mmetụta antioxidant nke ekwuru na flavones dị na tii ugwu Greek (Gabrieli et al.). Afọ atọ ka e mesịrị, a chọpụtakwara ihe akaebe nke mmetụta mgbochi mkpali nke Greek ugwu tii (Charami et al.). Na nkịtị nke ọmụmụ, otu onye na-agụ na ihe ndị a na-egosi na uru nke ndiife ọgwụ ojiji tii na-adịghị ala ala mkpali ọrịa.
Na 2013, Danesi et al. mmetụta antioxidant nke osisi tii a na-ahụkarị Camellia sinensis ( tii ojii na akwụkwọ ndụ akwụkwọ ndụ) na nke tii ugwu Greek. Ọ bụ ezie na tii ugwu Gris - dị ka ndị nchọpụta si kwuo - nwere mkpokọta antioxidants dị ala karịa tii a na-emekarị, mmetụta antioxidant ya bụ nnọọ ihe atụ.
Ugwu Greek tii maka ụmụaka, ndị dị ime na ndị na-enye nwa ara
Nkwupụta na tii ugwu Greek nwere ike inye aka na ADHD na-akpaghị aka na-eduga n'echiche na ọ bụ tii dị mma maka ụmụaka ndị metụtara. Ma ọ bụghị otú ahụ ka ọ dị ugbu a. N'ụzọ doro anya, ọ dịghị ọmụmụ na-enyocha iji tii na ụmụaka na ndị nọ n'afọ iri na ụma, ya mere ọ na-akwadoro naanị maka ndị okenye na ndị okenye.
Otu ihe ahụ metụtara ụmụ nwanyị dị ime na ndị na-enye nwa ara. Ọzọ, ọ dịghị ọmụmụ ihe ga-egosi na tii ga-adị mma maka ndị dị ime na ndị na-enye nwa ara.
Greek ugwu tii na naturopathy
Ebe ọ bụ na ọmụmụ ihe kwekọrọ na tii ugwu Greek ka ejirila oke na oke na / ma ọ bụ wepụ ihe, mana ọ bụghị na tii mmiri dị ka ihe ọṅụṅụ, ị naghị adabere naanị na tii ugwu Greek maka mgbaàmà ndị a kpọtụrụ aha, mana tinye ya n'usoro ihe mgbochi ma ọ bụ ọgwụgwọ - yana nri kwesịrị ekwesị, ọtụtụ mgbatị ahụ, ụra zuru oke na ezigbo ọkọnọ nke ihe ndị dị mkpa.
