Melis Campbell
Ọ bụrụ na ịchọrọ ịme latte ojii gị, ị chọghị ọtụtụ ihe: kọfị nwere unyi na-arụ ọrụ - kedu ihe na-akpata ihe ọṅụṅụ superfood dị mma?
Kedu ihe bụ latte ojii?
Ọ bụ - dị ka ọtụtụ ndị na-eche na mbụ - ọ bụghị kọfị ojii karịsịa nke nwere nnukwu caffeine. “Site na latte ojii pụtara kọfị ma ọ bụ espresso agwakọta ya na ntakịrị mmiri ara ehi, ihe na-atọ ụtọ, na otu teaspoon nke unyi a na-arụ ọrụ,” ka ọkachamara n'ihe banyere nri na onye edemede bụ́ Dr. Malte Rubach na-ekwu.
Black Latte na-enweta agba ojii ya site na unyi agbakwunyere, nke enwere ike zụta ma ọ bụ ntụ ntụ ma ọ bụ n'ụdị capsule. A pụkwara ịhụ latte ojii dị ka kọfị ọzọ ma nwee ike ime na-enweghị kọfị ma ọlị.
Ọdịiche ọzọ nke Black Latte na-enweta agba ya site na tapawa pụrụ iche nke sitere na ahụekere ojii n'ala, mkpụrụ sesame, na almọnd. A na-ewere ụdịdị abụọ a maka ebumnuche nri ma na-anụ ụtọ ya na ihe ọkụkụ, ụfụfụ, na mmiri ara ehi na-ekpo ọkụ.
Gịnị bụ mmetụta nke latte ojii?
Ọtụtụ ndị mmadụ maara naanị carbon arụnyere n'ọrụ site na ntacha eze na-acha ọcha ma ọ bụ ihe mkpuchi ihu na-edo anya. Ma dị ka ihe ọṅụṅụ ma ọ bụ kọfị? Nke a ka bụ ihe ọhụrụ nye ọtụtụ ndị. Ma n'oge na-adịbeghị anya, a na-ejikwa mmetụta nke ịnweta carbon carbon arụ ọrụ maka ọdịiche kọfị. Ekwuru na Black Latte nwere carbon na-arụ ọrụ nwere mmetụta detox. Tụkwasị na nke ahụ, a na-ekwu na ihe ọṅụṅụ na-ewu ewu na-enyere aka n'ịbelata ibu, na-egbochi afọ na nsogbu mgbari nri ma na-ebelata ịṅụbiga mmanya ókè n'ụbọchị mgbe mmanya na-aba n'anya gasịrị.
Kedu ka unyi etinyere na-arụ ọrụ? N'ozuzu, a na-eji unyi arụ ọrụ eme ihe maka ebumnuche ahụike naanị. Dịka ọmụmaatụ, n'ihe gbasara mkpesa afọ ma ọ bụ afọ ọsịsa. Ihe ịnweta ojii nwere ike jikọta ihe ndị na-egbu egbu na eriri afọ ma bupụ ha n'ime ahụ.
Unyi na-arụ ọrụ nwere ike ijikọ na ụfọdụ ihe n'ihi usoro ihe omimi ya, mana ọ naghị etinye ya n'ime ahụ n'onwe ya. Ya mere, a na-ewepụ ya ọzọ site na ihe ndị a na-ekekọta. Agbanyeghị, a na-enwetakwa nke a, dịka ọmụmaatụ, site na eriri nri, nke nwekwara ike inye microbiome anyị nri. Unyi a na-arụ ọrụ na-arụ ọrụ nke ọma n'ime ka mmiri e merụrụ emerụ dị ọcha, ma ọ bụghị ya, ọ baghị uru n'ihe oriri mmadụ," ka Dr. Rubach na-akọwa. N'akwụkwọ ya "Ihe nzuzo nke ịka nká" ọ na-etinye otu isiakwụkwọ dum na isiokwu a.
Black Latte tụfuru ibu: ọ ga-ekwe omume?
Ọtụtụ ndị nwere mmasị chọrọ ime ka Black Latte ha felata. Unyi a na-arụ ọrụ kwesịrị ịkpali usoro ire abụba. Aka na obi: Ị nwere ike felata ibu na Black Latte? Ọkachamara Dr. Malte Rubach na-ekwu n'ezoghị ọnụ, sị: "Ee e, naanị ị nwere ike felata ibu site na iji calorie ole na ole na iji calorie ka ukwuu."
Mkpakọrịta enwere ike bute site na carbon arụrụ ọrụ
E kwesịghị iji unyi na-arụ ọrụ na-arụ ọrụ nke ọma na-enweghị nlezianya na-enweghị nlezianya pụrụ iche. Mgbe ị na-enwe obi abụọ, ị kwesịrị ịkpọtụrụ dọkịta mgbe niile. N'ihi na unyi na-arụ ọrụ nwere ike ịmịnye ihe ndị na-egbu egbu dị ka sponge ma bufee ha n'ahụ, ma nke ahụ bụ kpọmkwem ihe ọ na-eme na ihe ndị dị mkpa (dịka vitamin na mineral) nke anyị ka chọrọ. "Carbon a na-arụ ọrụ nwere ike jikọta nsị sitere na nri dị na tract digestive. Ma ọ dị mwute ikwu na nri nri,” ka ọkachamara na-akwado.
Ya mere, a na-atụ aro ka ị ghara ịṅụ unyi na-arụ ọrụ nke ukwuu (ọ bụghị kwa ụbọchị) ma ghara ime atụmatụ iburu ya ozugbo tupu nri ma ọ bụ nri. Dị ka ọkachamara n'ihe banyere nri si kwuo, onye ọ bụla nke chọrọ ịpụsị ahụ́ kwesịrị iji ụzọ ndị ọzọ eme ihe: "Ụzọ mkpochapụ kasị dị irè ka bụ ịṅụ mmiri zuru ezu," ka Dr. Rubach na-ekwu.
Ekwesiri iburu n'uche na ịdị irè nke ọgwụ ụfọdụ nwere ike imebi mgbe ụfọdụ site na ịṅụ unyi na-arụ ọrụ. Nke a gụnyere, dịka ọmụmaatụ, ọgwụ mgbochi ọmụmụ. Ya mere: Kpọtụrụ dọkịta ma ọ bụrụ na ị ga-aṅụ ọgwụ mgbe niile ma chọọ ijikọta Black Latte ma ọ bụ unyi na-arụ ọrụ.
Ntuzi aka siri ike: Ọ kacha mma ichere ihe dị ka awa abụọ mgbe ị richara nri tupu ị ṅụọ latte ojii. N'ụzọ dị otú a, ihe ndị na-edozi ahụ sitere na nri gara aga nwere ike ịbanye na ahụ. Mee latte ojii gị - buru ụzọ chọpụta, wee nwee obi ụtọ.
