John Myers
ọdịnaya
show
Efrata
- 600 g Nduku
- 1 nwere ike Ọka
- 1 nwere ike Agwa agwa
- Paprika ntụ ntụ, chili, nnu, nutmeg
- 0,125 L Mmiri ara ehi, ikekwe ntakịrị karịa
- 2 tbsp Bọta
ntuziaka
- Ghichaa ọka na agwa ma wepụ ya
- Kpoo mmiri ara ehi na saucepan
- sie poteto na obere nutmeg na nnu n'ime mmiri esi nri wee pịa ha site na ịpị nduku (ịnwekwara ike iji mixer na "whisk").
- Tinye mmiri ara ehi ma bido na pulp, ọ bụrụ na ọ dị mkpa tinye ntakịrị mmiri ara ehi.
- Gbakwunye bọta ma kpalie ruo mgbe ọ gbazere.
- Tinye ọka, agwa uhie na ngwa nri na oge ka ọ nụrụ ụtọ. Emeela;) Emere m mkpịsị aka azụ maka ya. Ma na-agakwa nke ọma na meatballs, schnitzel na akwụkwọ ndụ akwụkwọ ndụ spelt pancakes.
- Ndụmọdụ 1: Dabere na ose na-amasị gị, ị nwekwara ike bee ose chilli n'ime obere iberibe ma tụgharịa ya.
- NDỤMỌDỤ 2: Ọ bụrụ na-amasị gị ọbụna karịa obi ụtọ, ị nwere ike gbanye otu ma ọ bụ abụọ eyịm ruo mgbe translucent na mpịaji ha.
- NDỤMỌDỤ 3: puree na-aga nke ọma na azụ na anụ a na-eme achịcha, ma na-ejikwa pancakes na-acha akwụkwọ ndụ akwụkwọ ndụ. Adị m njikere mgbe niile maka aro ndị ọzọ;)
Nutrition
Na-eje ozi: 100gCalories: 371kcalCarbohydrates: 0.3gprotein: 0.3gAbụba: 41.6g
