John Myers
ọdịnaya
show
Efrata
- 1 obere China kabeeji
- 1 bọlbụ Fennel dị ọhụrụ
- 1 yabasị diced
- 300 g agwakọta minced anụ
- Nnu na ose
- Paprika dị ụtọ
- 2 tbsp Caraway ma ọ bụ ala
- 1,5 L mmiri
- 3 tbsp Efere akwukwo nri emebere n'ụlọ ebe a na Kb
- Anuahade-acha uhie uhie ose
ntuziaka
- Ghichaa yabasị na wok na mmanụ, bee ma ọ bụ gbue bọlbụ fennel, bechapụ kabeeji China, gbanye ihe niile nke ọma, tinye nnu na ose.
- Ghichaa anụ e ghere eghe na pan dị iche iche na mmanụ ntakịrị, fesa na nnu, ose na paprika ma fụọ ihe niile nke ọma.
- Tụgharịa anụ ahụ a kpụ ọkụ n'ọnụ n'ime kabeeji, gbakwunye mkpụrụ osisi caraway - dum ma ọ bụ ala - ya, ihe oriri na-edozi ahụ - ihe oriri: mee ihe oriri nke gị onwe gị - tinye ma jupụta na mmiri, oge na Pul Biber nụrụ ụtọ, jiri nlezianya na-esi ísì ụtọ!
- Mee ka ihe niile na-esi ísì ụtọ maka ihe dịka nkeji iri atọ. Ọ na-adịkarị, ịkwesighi ịgbanye ya, onye ọ bụla nwere ike kpebiere onwe ya.
- Anyị ji ya sie poteto.
Nutrition
Na-eje ozi: 100gCalories: 37kcalprotein: 3.2gAbụba: 2.7g
