Tii Moringa: Mmetụta na ahụ na ahụike

A na-ewere tii Moringa dị ka ezigbo nhọrọ maka kọfị ma ọ bụ tii ojii. Mmetụta ya na ahụ na ahụike ekwesịghị ileda anya. N'ihi na a maraworị ihe ndị a na-agwọ ọrịa na ndị North India nwere ekele maka ha.

Moringa tii: ihe oriri na mmetụta

Akwụkwọ osisi Moringa (Moringa Oleifera) bụ ihe ndabere tii Moringa. A na-akpọnwụ ha nke ọma. Ọ bụrụ na ị na-aṅụ ya mgbe niile, vitamin na mineral ndị dị na ya na-eme ka mmetụta ha dị na ahụ.

• Mgbe ị na-azụta tii Moringa, ị kwesịrị ịṅa ntị na akara organic. Ọ na-ekwe gị nkwa na tii enweghị ọgwụ nje. Ị nwere ike nweta tii na ụlọ ahịa nri ahụike, ụlọ ahịa nri ahụike, ma ọ bụ n'ịntanetị.
• Akpịrị akpịrị na-ekpocha ahụ nke ọma nwere mineral ndị dị ka magnesium, zinc, ma ọ bụ potassium, nke nwere ike igbochi akwara mgbu n'ihi na ha na-enwe mmetụta kpọmkwem na mọzụlụ na nkwonkwo.
• Moringa bụ ezigbo ihe ọṅụṅụ detox. Dị ka ọgwụgwọ ịṅụ mmanya ma ọ bụ iji kwado nri, ọ na-asachapụ ahụ site n'ime site n'iwepụ akụrụ na imeju.
• Usoro ahụ ji alụso ọrịa ọgụ na ọkpụkpụ na-eritekwa uru, n'ihi na tii nwekwara vitamin C, zinc, vitamin B dị iche iche, na calcium.
• Akwụkwọ Moringa nwekwara nnukwu ígwè. Site na iri tii, ị nwere ike inwe mmetụta nkwado na mgbaàmà ụkọ. Site n'enyemaka nke ígwè, ọbara nwere ike ibuga oxygen ka mma na sel.
• Ihe ndị nwere antioxidants na-arụ ọrụ megide free radicals ma na-echebe ahụ na sel.

Nkwadebe tii Moringa

Ọ bụrụ na ịchọrọ ịkwadebe tii moringa, soro ntuziaka dị na nkwakọ ngwaahịa. Lezienụ anya ma ọ bụ ngwakọta tii ma ọ bụ tii nwere naanị akwụkwọ moringa.

• Ị ga-achọ ihe tii strainer na otu iko.
• Jupụta tii strainer na kpokọtara teaspoon nke tii.
• Mmiri tii ekwesịghị ịdị ọkụ karịa 80 Celsius. Ma ọ bụghị ya, a ga-ebibi ihe ndị bara uru nke tii.
• Kwe ka tii ahụ daa maka nkeji 5 ruo 8. Mgbe ahụ ị nwere ike ịnụ ụtọ ya.