Emma Miller
Ka akwukwo nri na-egbuke egbuke, ka beta-carotene na-enwekwu ya. Ebe ọ bụ na ihe a bụ maka agba nke carrots. Ndị ọkà mmụta sayensị kwuru banyere nke akwụkwọ nri ga-adị na nri kwa ụbọchị na-enweghị ọdịda. Dị ka ndị ọkachamara si kwuo, ọ nwere ike ichebe ezinụlọ dum site na ọtụtụ ọrịa, Moirebenok na-akọ.
Akwụkwọ nri kacha baa uru na nri kwa ụbọchị bụ karọt. Ọ nwere ọtụtụ vitamin na ihe ndị na-enyere aka ịlụso nje virus ọgụ na ọrịa dị iche iche ọgụ.
Ndị a bụ provitamin A n'ọtụtụ buru ibu, vitamin C, D, E, K, B6, na B1, organic sodium, biotin, potassium, phosphorus, na magnesium. Karọt nwere ngwakọta kemịkalụ a na-akpọ beta-carotene. Ya mere, karọt grated bụ ụzọ kacha mma isi belata ohere nke ọrịa kansa.
Ka akwukwo nri na-egbuke egbuke, ka beta-carotene na-enwekwu ya. Ebe ọ bụ na ihe a bụ maka agba nke carrots. Beta-carotene bụkwa maka njikọ nke homonụ mmekọahụ na ọnọdụ skeletal.
Vitamin A na-emetụtakwa akpụkpọ ahụ mucous nke akpụkpọ ahụ, na-ewusi ezé, ọkpụkpụ, na ntutu isi ike, na-enyere usoro ụjọ ahụ aka ịgbake site na ibu dị arọ, na-eme ka ahụ na-eguzogide ọrịa dị iche iche.
Karọt bụkwa ezigbo antioxidant. Iri ihe oriri a mgbe niile, dị ka ndị dọkịta America si kwuo, na-agbatị ndụ mmadụ site na 6-8 afọ. Ihe a chọrọ kwa ụbọchị maka onye ọ bụla iji mejupụta ọnụọgụ vitamin A bụ otu karọt ọkara.
Akwụkwọ nri a bara uru maka anaemia na ụkọ vitamin. Ihe oriri na-edozi ahụ na-edozi metabolism, na-ewepụ ihe ndị na-emerụ ahụ na nsị, na-asachapụ ọbara, na-enyere aka melite ọrụ nke akụkụ ahụ niile.
N'oge gara aga, Glavred dere na beets ga-enyere aka ịhazi ọbara mgbali elu - akwụkwọ nri a nwere ike eghe, sie ya ma ọ bụ sie ya. Ọzọkwa, ịgbaso nri ụfọdụ na-ekere òkè dị mkpa n'ọgụ iji normalize ọbara mgbali elu.
Ọbara mgbali elu ma ọ bụ ọbara mgbali elu bụ ọrịa dị oke njọ nke nwere ike ibute ọrịa strok ma ọ bụ nkụchi obi. Ndị ọkà mmụta sayensị na-ekwu na a na-akpọkarị ọbara mgbali elu “onye na-agbachi nkịtị,” ihe niile bụ n’ihi enweghị mgbaàmà zuru ezu.
