John Myers
Omega-3 fatty acids nwere mmetụta dị mma na ụbụrụ ụmụaka - dịka nchọpụta Mexico chọpụtara. Ndị nyocha ahụ egosila na ụmụaka ndị na-ewere omega-3 fatty acids kwa ụbọchị nwere ntinye uche, nlebara anya na ebe nchekwa dị mma karịa ụmụaka ndị na-enwetaghị ihe mgbakwunye omega-3 ọ bụla. Ya mere omega-3 fatty acids kwesịrị ka a na-atụle mgbe niile mgbe ụmụaka gosipụtara mperi na mpaghara ndị a.
Omega-3 fatty acids maka ịrụ ọrụ ụbụrụ ka mma
A na-ekwu maka Omega-3 fatty acids kwa ụbọchị iji nyere aka megide nke a ma ọ bụ nke ahụ. A na-akwadokwa ha ugboro ugboro maka ụmụaka nwere ADHD (Nlebara anya na-adịghị mma hyperactivity), ebe a na-ekwu na ha nwere mmetụta dị mma na arụ ọrụ ụbụrụ yana na psyche.
Ọ bụ kpọmkwem ihe ndị a na-eme ka omega-3 fatty acids bụrụ ihe dị mkpa na ọgwụgwọ ịda mbà n'obi.
Nnyocha e mere na Mexico n'oge na-adịbeghị anya gosipụtara n'ụzọ doro anya mmetụta omega-3 fatty acids na arụ ọrụ uche nke ụmụaka.
Zere ụkọ omega-3 fatty acid n'ime ụmụaka
Na ụmụaka, karịsịa, a ghaghị ịkwụ ụgwọ nlebara anya na nhazi ziri ezi nke nri iji mee ka uto na-adịghị mma na ahụike ogologo oge.
Erighị ihe na-edozi ahụ n'etiti ụmụaka bụ otu n'ime nsogbu ndị bụ isi, karịsịa na mba ndị dara ogbenye, nke na-emetụta ọganihu anụ ahụ na nke uche na-adịghị mma ma nwee ike ịkpata ọdachi.
Ebumnobi ọmụmụ ihe a bụ ịchọpụta ma mgbakwunye kwa ụbọchị na omega-3 fatty acids (EPA na DHA) n'ime ọnwa atọ nwere mmetụta dị mma na mmepe ụbụrụ nke ụmụaka na-eri nri na mbụ.
A họọrọ ụmụaka na-adịghị eri nri n'ihi na mmetụta nke nri ndị dị elu na-apụta ìhè na ha.
Omega-3 fatty acids: ụmụaka nwere ọgụgụ isi mgbe ọnwa atọ gachara
Ngụkọta nke ụmụaka 55 Mexico ndị dị n'agbata afọ asatọ na iri na abụọ sonyere na ọrụ ahụ. E hiwere otu abụọ, nke nwere ụmụaka iri atọ na iri abụọ na ise n'otu n'otu.
Usoro omega-3 kwa ụbọchị maka otu ìgwè nwere isiokwu 30, nke mejupụtara capsules nwere ngụkọta nke 180 mg DHA na 270 mg EPA.
Otu placebo nke ndị mmadụ iri abụọ na ise nwetara otu ọnụọgụ acid fatty kwa ụbọchị - mana n'ụdị mmanụ soybean.
Mgbe nanị izu iri na abụọ gasịrị, e gosiri na ihe karịrị pasent 50 nke omega-3 ụmụaka gosipụtara ọganihu dị ukwuu na iri na otu n'ime iri na asatọ ọrụ neuropsychological.
Karịsịa, ikike itinye uche, ncheta, na nlebara anya ka mma na pasent 70 nke ụmụaka omega-3 ma e jiri ya tụnyere otu placebo.
Ya mere ọmụmụ ahụ nwere ike igosi na ị na-eri omega-3 fatty acids mgbe niile nwere ike inwe mmetụta dị mma na ụbụrụ ụbụrụ.
Usoro omega-3 ejiri mee ihe n'ọmụmụ ihe kwekọrọ na oriri kwa ụbọchị nke capsules abụọ nke mmanụ omega-3 algae sitere na ọdịdị dị irè. Ọ bụ ezie na nha EPA-DA dị iche ebe a, a na-etinye ọgwụ achọrọ nke 180 mg DHA na 270 mg EPA.
