John Myers
ọdịnaya
show
Efrata
Maka ihendori:
- 3 Diski Nri ụtụtụ anụ ezi
- 1 tbsp Akwukwo nri
- 1,5 Uwe na-acha uhie uhie
- 2 obere Eyịm
- 1 size Clove nke galik
- 2 Ose eghe iko
- 1 tbsp Paprika pulp tube
- 400 ml Akwụkwọ nri efere na-ekpo ọkụ
- 1 obere akpa Tomato peeled iberi
- 1 tsp Mmiri mmiri ara ehi
- 2 tbsp Ajvar dị nro
- 0,5 tsp Harissa mado
- 100 g Cheese feta chiiz
- 1 tbsp Chives oyi kpọnwụrụ
- 1 tbsp Pasili oyi kpọnwụrụ
Ngwaọrụ:
- 1 tbsp Curry ntụ ntụ
- Nnu, ose acha si na igwe nri
- 1 tuo Garam Masala, ihe na-esi ísì ụtọ
- 1 tsp Paprika ntụ ntụ dị ụtọ
Maka ihe nkedo:
- 200 g Kriim gbara ụka
- 3 tbsp Cremefine maka esi nri
- 0,5 tsp Ihe ọṅụṅụ lemon apịpịara ọhụrụ
Maka afọ ojuju:
- 40 g Chiiz Maasdam ghere oghe
- 40 g Gouda ghere oghe dị ọkara
- 100 g cheese cheddar grated
E wezụga nke ahụ:
- 6 Ibé akwụkwọ lasagne na-enweghị isi nri, ego dabere na nha d. Nri esi esi nri
ntuziaka
- Kpoo mmanụ n'ime ite. Bee sausaji ahụ n'ime mpekere dị mkpa ma bee anụ ezi ahụ nke ọma. Ighe ha abụọ na mmanụ ọkụ ruo mgbe aja aja na-acha aja aja. Ka ọ dị ugbu a, hichaa ma sachaa ose ma bee n'ime obere cubes. Bee ma bee eyịm na galik.
- Wepu sausaji na anụ ezi na pan, gbapụ nke ọma ma wepụ ya. Ighe ose na eyịm n'ime abụba fọdụrụnụ ihe dị ka nkeji ise, tinyezie galik na pan ka ihe dị ka nkeji abụọ gachara. Wepu ose a ghere oghe wee bee n'ime obere iberibe. Gwakọta ya na paprika pulp, kpochaa ihe niile na curry ntụ ntụ, gbanye ihe dị ka nkeji 5 ka ị na-akpali.
- Deglaze na ihe oriri na-ekpo ọkụ na tomato ndị a kpochapụrụ, weta obụpde obere oge. Tinye mmanụ aṅụ, ajvar na mado harissa. Nnu na ose ntakịrị, tinye ihe ndị ọzọ na-esi ísì ụtọ. Mee ka ihe niile sie ike maka ihe dịka minit 10-15, na-akpali mgbe ụfọdụ.
- Kpoo oven ruo ogo 200 (okpomọkụ dị elu na ala). Gwakọta ude utoojoo, Cremefine na ihe ọṅụṅụ lemon ruo mgbe ọ dị ire, tinye nnu na ose. Gwakọta ụdị cheese dị iche iche ọnụ maka gratinating.
- Tupu akwadebe ihendori, tinye crumbled feta ma kpalie ruo mgbe chiiz gbazere. N'ikpeazụ, tinye herbs na ihendori ma mee ihe niile ọzọ na ngwa nri.
- Buru ụzọ tinye ihendori n'ime efere a na-esi esi mmiri ma kesaa ya nke ọma. Na-ekpuchi akwa lasagne ahụ, tinyezie ihendori na lasagne ibé azụ n'ime ite ahụ. Mechaa ya na ihendori. Gbasaa ude utoojoo na ihendori wee mee ka ọ dị nro. Gbasaa cheese ahụ n'elu ya ma mee na oven maka ihe dị ka nkeji 40-45 ruo mgbe chiiz na-acha aja aja.
- Ọ bụ ihe ịtụnanya n'ezie na-atọ ụtọ, bụkwa nri ezinaụlọ nwere ezigbo enyi. Nwee anụrị ịnwale ya wee kporie ndụ gị.
Nutrition
Na-eje ozi: 100gCalories: 146kcalCarbohydrates: 4.3gprotein: 1.5gAbụba: 13.7g
