John Myers
ọdịnaya
show
Efrata
- 1 Kabeji
- 100 g Walnut ricotta pesto (ma ọ bụ bọta na ụlọ okpomọkụ)
- 1 tbsp Lemọn zest
- Ihe ọ juiceụ Lemụ lemon
- 50 g Panko (ma ọ bụ breadcrumbs)
- 1 kg Nduku, esi ntụ ọka
- 300 ml Mmiri ara
- Nnu, ose, nutmeg
- 30 g mushrooms porcini akpọnwụwo
- 30 g Mmanụ oliv na mmanụ rapeseed etinyere oyi
ntuziaka
- Nkeji nkeji iri na ise kabeeji na uzuoku maka nkeji 20. Kpoo oven ruo 200 Celsius
- Tinye ebe a kapịrị ọnụ kabeeji n'ime efere esi nri tee mmanụ.
- Gwakọta walnut-ricotta-pesto, ihe ọṅụṅụ lemon na zest na achịcha ahụ ma gbasaa n'akụkụ ebe kabeeji nwere ntụ ntụ. Mgbe ahụ, akpọọ nkụ na oven maka ihe dị ka nkeji iri na ise.
- Ghichaa mushrooms porcini n'ime ngwa agha ma ọ bụ nke ọma. Kpoo oliv na mmanụ rapeseed ntakịrị ma gwakọta ya na ntụ ọka porcini.
- Bee, na-asa na iri poteto, esi nri na salted mmiri ruo mgbe esie ya, igbapu, Mash, oge na nnu, ose na nutmeg na mix na mmiri ara ehi.
- Hazie ebe a kapịrị ọnụ kabeeji n'elu poteto a gwakọtara agwakọta nke mmanụ ero ero porcini fesara. Ezi agụụ
Nutrition
Na-eje ozi: 100gCalories: 51kcalCarbohydrates: 5.7gprotein: 3.2gAbụba: 1.5g
