in

Ihe nrite anụ ezi nwere anụ ezi na nri ero

5 si 7 votes
Oge zuru ezu 30 nkeji
N'ezie nri abalị
nri European
Ọrụ 2 ndị mmadụ
Calories 309 kcal

Efrata
 

  • 400 g Ezi anụ ezi
  • 8 diski Mpekere anụ ezi
  • 200 g Ọhụrụ ero
  • 30 g Yabasị
  • 50 ml ude
  • 1 tsp Mọstad
  • 2 tsp Tomato tapawa
  • 50 ml White wine
  • 50 ml ude
  • 2 tsp Nri starch
  • 200 ml mmiri
  • 1 tbsp mmanụ
  • nnu
  • Ose

ntuziaka
 

  • Wepu akwara ọcha site na anụ ezi anụ ezi ma bee n'ime mpekere 8 siri ike (ihe dịka 50g nke ọ bụla). Kechie iberibe anụ ezi n'akụkụ iberi ọ bụla wee dozie ya na nha nha ma ọ bụrụ na ọ dị mkpa.
  • Kpoo mmanụ n'ime ite. Wụsa nri nri n'akụkụ abụọ ahụ na nnu na ose wee ghee ha aja aja maka ihe dịka nkeji 1-2 n'akụkụ abụọ ahụ wee wepụ ya ọzọ ma wepụ ya.
  • Bee yabasị ahụ ma tinye ya na pan site na nrite, bee mushrooms n'ime mpekere ma ọ bụ akụkụ ma tinye ya na eyịm. Tinye mọstad na tomato mado wee ghee obere oge. Deglaze ihe niile na-acha ọcha mmanya na a sip mmiri. Simmer maka 6-7min (dabere na ọkpụrụkpụ nke mushrooms), tinye mmiri ma ọ bụrụ na ọ dị mkpa.
  • Tinye mmiri fọdụrụ na ude. Gwakọta starch n'ime ntakịrị mmiri oyi wee jikọta ihendori na ya ruo mgbe ọ na-enwe nguzozi achọrọ ma tinye nnu na ose. Tinye medallions na ihendori ma simmer maka nkeji 3-5 ọzọ. Ọ bụghị ogologo oge, ihe nrite ahụ kwesịrị ka ọ bụrụ pink pink n'ime ma ọ bụghị na ha ga-akpọnwụ.

Ọ dabara na:

  • Spätzle na-aga nke ọma na ya-> NDỤMỌDỤ: enwere "Spätzle-Shaker" nke mere na ọ bụ egwuregwu ụmụaka ịme onwe gị spaetzle, na-enweghị atụ ma na-asachapụ nke ukwuu. ------- N'ezie, efere akụkụ ndị ọzọ na-esokwa ya, dabere na mmasị gị.

Nutrition

Na-eje ozi: 100gCalories: 309kcalCarbohydrates: 1.2gprotein: 16.8gAbụba: 26.7g
Foto avatar

dere John Myers

Ọkachamara Chef nwere ahụmịhe ụlọ ọrụ afọ 25 na ọkwa kachasị elu. Onye nwe ụlọ oriri na ọṅụṅụ. Onye isi ihe ọṅụṅụ nwere ahụmahụ na-emepụta mmemme mmanya mara ọkwa nke mba. Onye ode akwụkwọ nri nwere olu siri ike na echiche pụrụ iche.

Nkume a-aza

Na adreesị email gị agaghị bipụtara. Chọrọ ubi na- *

Dịtụ nke a uzommeputa




Nri poteto - broccoli - casserole

Achịcha Gluten-Free