Emma Miller
Watermelons na egusi toro na greenhouses nwere ike ịnwe nitrates. Oge kacha mma ịzụta gourds bụ August. Ma ọ bụrụ na ịzụrụ anyụ ma ọ bụ egusi na July, dịka ọmụmaatụ, ị nwere ike nweta nsogbu ahụike kama ị nweta uru.
Dị ka ọkachamara n'ihe banyere nri bụ Olena Kalen kọwara, watermelons na melons na-akụ na greenhouses nwere ike inwe nitrates, nke nwere ike ịkpata nsogbu mgbari nri, Dr. Peter na-akọ.
Ma n'ụzọ dị mwute karị, ihe ndị a na-eme ka haemoglobin dị n'ime mkpụrụ ndụ anyị ghọọ ụdị adịghị arụ ọrụ. Nke a na-akpaghasị metabolism nke cell: ọ naghị enye oxygen nke ọma wee nwụọ ngwa ngwa. N'ihi ya, ahụ na-arịa ọrịa na-akawanye nká, "ọkachamara ahụ kọwara.
Anyụ - uru
Akụ nwere ọnụ ọgụgụ buru ibu nke vitamin na antioxidants.
N'ihi antioxidants L-citrulline na L-arginine, anyụ na-eme ka ọrụ akwara anyị dịkwuo mma. Licopene antioxidant ọzọ na-ebelata ọkwa cholesterol "ọjọọ". Choline na-eme ka nnyefe nke mkpali akwara dị mma, nke na-eme ka ọrụ ụbụrụ na-arụ ọrụ nke ọma. Ọzọkwa, nnukwu ọdịnaya nke folic acid na anyụ na-eme ka ọ baa uru karịsịa n'oge ime ime.
Uru ọzọ nke anyụ bụ ihe diuretic ya, nke a na-atụnyere na ịdị irè ya na diuretics ama ama.
Otu esi rie anyụ nke ọma
Ọ ka mma ịghara ijikọta anyụ na nri ndị ọzọ. Ọ ka mma iri nke a beri ọ bụla tupu 1.5 awa mgbe isi nri, na-adụ ọdụ Kalen.
"N'ihi nnukwu eriri na fructose, ijikọta anyụ na nri ndị ọzọ nwere ike ịkpata afọ ntachi na nsogbu ndị ọzọ na eriri afọ. A naghị atụ aro ka ikpokọta gourds na mmanya na-aba n'anya, "ọkachamara ahụ gbakwụnyere.
Site n'ụzọ, egusi nwere ọtụtụ fructose, ebe anyụ nwere ọtụtụ sucrose. Ndekọ glycemic nke egusi dị ala karịa nke melon. Ya mere, n'ihe gbasara ọrịa shuga ma ọ bụ ọnwụ, egusi dị mma karịa anyụ.
Iri ọtụtụ anyụ ozugbo ga-ebute oke shuga dị n'ọbara, nke dị ize ndụ nye ndị ọrịa mamịrị. Na mgbakwunye, a ga-echekwa oke shuga n'ime ahụ anyị ka abụba.
Otu esi ahọrọ ezigbo anyụ
- Ezi anyụ kwesịrị ịdị oke nkenke yana agba agba na-egbuke egbuke.
- Ebe ìhè dị n'akụkụ kwesịrị ịdị na-acha odo odo na-egbuke egbuke, peel kwesịrị ịdị ike, na mkpịsị ụkwụ na mkpịsị ụkwụ kwesịrị ịbụ nkụ.
- Ọ bụrụ na ị mara anyụ chara acha, ị ga-enwe ịma jijiji, mgbe ị jiri mkpịsị aka gị pịa ya, ị ga-anụ ụda ụda.
