John Myers
ọdịnaya
show
Efrata
- 2 Red eyịm
- 1 Ose chili uhie
- 1 Green chilli ose
- 1 Ms ga Coriander ohuru
- 0,5 tbsp mmanụ
- 0,5 tbsp Tika mado
- 200 g Egburu tomato
- Nnu na ose
- 6 àkwá
ntuziaka
- Bee eyịm ma bee n'ime nnukwu cubes. Na-asa ose chilli ma bee n'ime mgbanaka. Wepụ akwụkwọ coriander n'osisi ya wee gbue ya nke ọma. Kpoo mmanu n'ime ite ma kpoo cubes yabasị na mgbanaka chili. Tinye tikka tapawa na tost obere oge, gbanye tomato na simmer maka ihe dị ka nkeji ise.
- Esi nri nsen n'ime mmiri esi ihe dị ka nkeji ise, wee kpochaa ya, bee ya ma tinye ya na ihendori, gbanye ya na nnu na ose. Hazie curry akwa ngwa ngwa na efere wee jee ozi nke fesa na coriander. Osikapa na-atọ ụtọ nke ukwuu na ya.
Nutrition
Na-eje ozi: 100gCalories: 62kcalCarbohydrates: 1.5gprotein: 0.6gAbụba: 6g
