John Myers
ọdịnaya
show
Efrata
Ude na-afụ ụfụ
- 100 g Ntụ ọka
- 50 g Bọta
- 0,5 tsp nnu
- 160 ml mmiri
- 2 Nsen ọkụkọ ekeresimesi
- 1 tbsp Acha uhie uhie chilli flakes
Ihe njuputa
- 100 g gorgonzola
- 100 g Chiiz ude
- 1 tuo Ose
ntuziaka
ude na-afụ ụfụ
- Weta butter na mmiri na nnu na obụpde wee tinye ntụ ọka ahụ.
- Nwuo ruo mgbe mgwakota agwa si na ala nke pan.
- Mbụ tinye akwa ma rụọ ọrụ n'okpuru ntụ ọka. Mgbe a na-agbanye ya kpamkpam, tinye akwa nke abụọ ma gaa n'ihu n'otu ụzọ ahụ. N'ikpeazụ nwuo na flakes chilli.
- Wunye ngwakọta ahụ n'ime akpa ọkpọkọ ma jiri ya na-akwagharị obere florets n'elu tray nke e ji foil ma ọ bụ akwụkwọ esi nri kpuchie ya.
- Ime na 190 degrees maka ihe dị ka nkeji 25 ruo mgbe iberibe na-acha aja aja.
ihe njuputa
- Gwakọta ụdị cheese abụọ ahụ ọnụ.
imecha
- Beechapụ ihe ndị ahụ, jupụta na ude chiiz ma fesa ya na obere paprika ntụ ntụ.
- Mgbe m bupụrụ iberibe ite ahụ n’ọkụ ahụ, ahụrụ m na ụfọdụ n’ime ha yiri ụmụ nnụnụ. Otu n'ime foto ndị a na-egosi ihe m mere ya. Ọ bụghị karịsịa artically bara uru, ma dị nnọọ ji achọ.
Nutrition
Na-eje ozi: 100gCalories: 276kcalCarbohydrates: 15.7gprotein: 8.2gAbụba: 20.1g
