John Myers
ọdịnaya
show
Efrata
- 2 Anụ ezi schnitzel si mbo
- 1 akwa
- Breadcrumbs
- Nnu nnu
- Ntụ ọka
- 2 tbsp mmanụ
- 1 Oroma nkịrịsị
- 4 Roses Kọlịflawa ọhụrụ
- Nutmeg
- 1 tbsp Bọta
- 150 g Kpekere
- Pasili
ntuziaka
- Debe fries French na mpempe akwụkwọ ejiri mpempe akwụkwọ mee ihe na akpọọ nkụ na 180 Celsius C maka ihe dịka nkeji iri atọ. Oge a, eji m ngwaahịa oyi kpọnwụrụ n'ihi na achọrọ m ka ọ dị ngwa.
- Hichaa kọlịflawa ahụ, wepụ akwụkwọ ndụ akwụkwọ ndụ ma sie nri kọlịflawa na mmiri nnu ruo mgbe ha kwụsiri ike na ntanye ahụ. Maka ihendori bechamél: kpochaa bọta na pan, kpalite n'ime ntụ ọka ahụ wee gbakwunye ngwaahịa nri. Oge na-atọ ụtọ na nutmeg, nnu, ose na pasili (oyi kpọnwụrụ).
- Saa schnitzels na efere anụ dị nro nke ukwuu. Ọ na-amasị m itinye ihe nkiri nri ma ọ bụ akpa friza n'etiti anụ na pounder ka anụ ahụ ghara ịdọkasị nke ukwuu. Nnu na ose n'akụkụ abụọ na achịcha dị ka ọ dị na mbụ. Ighe na pan maka ihe dị ka nkeji iri na ise ruo mgbe aja aja na-acha edo edo.
- Ndị ọzọ na-agakwa nke ọma na asparagus ọhụrụ. Enwebeghị m otu!
Nutrition
Na-eje ozi: 100gCalories: 357kcalCarbohydrates: 11.9gprotein: 1.5gAbụba: 34g
