Ndị ọkà mmụta sayensị kpọrọ aha nri na-akpata ọnwụ mmalite

Nri na-ekwesịghị ekwesị na-akpalite ibu ibu, cholesterol dị elu, ọbara mgbali elu, na ọrịa shuga. Ndị ọkà mmụta sayensị Britain ewepụtala njikọ dị n'etiti ụfọdụ nri na ihe ize ndụ nke ọrịa obi na ọnwụ n'oge.

“Ihe ka ọtụtụ n'ihe ndị a na-atụ aro nri na-adabere n'ihe ndị na-edozi ahụ́ dị n'ihe oriri kama ịbụ nri n'onwe ha, nke a pụkwara ịgbagwojuru ndị mmadụ anya. Nchọpụta anyị na-enyere aka ịchọpụta nri na ihe ọṅụṅụ ndị nwere ike ịbawanye ohere nke ọrịa obi na ịnwụ anwụ," onye ndu ọmụmụ na onye otu Ngalaba Nlekọta Ahụike Mbụ na Mahadum Oxford, Carmen Piernas kọwara.

Ndepụta ngwaahịa na-egbu egbu gụnyere:

• chocolate na sweets ndị ọzọ
• achịcha ọcha na bọta,
• jams na ihe ọṅụṅụ na-atọ ụtọ.

Ndị na-eji nri ndị a eme ihe na-ata ahụhụ site na ibu oke ibu, cholesterol dị elu, ọbara mgbali elu, na ọrịa shuga - n'agbanyeghị na ha na-emega ahụ ma ha anaghị aṅụ sịga.