John Myers
ọdịnaya
show
Efrata
- 500 ml Mmiri na -ekpo ọkụ
- 1 akpa Yist akọrọ
- 1 tbsp Agba aja aja
- 250 g Sunflower osisi
- 250 g ntụ ọka wit na-enweghị Gluten
- 2 tbsp nnu
- 500 g ntụ ọka ntụ ọka spelt
- 1 tsp Achịcha achịcha ose
ntuziaka
- Gwakọta mmiri na yist na shuga 🙂
- Ghichaa mkpụrụ osisi sunflower ma tinye ha na ntụ ọka na-enweghị gluten ma gwakọta ihe niile n'ime mgwakota agwa ma gwakọta ihe dịka nkeji 3.
- M na-ahapụ mgwakota agwa izu ike maka awa 4, igwakorita ọzọ, na-akpụzi ahụ, tinye ya na ebu, bee n'ime ahụ ma hapụ ya ka ọ bilie maka nkeji 60 ọzọ, wee akpọọ nkụ na ogo 180 maka nkeji 50.
- Achịcha ọ bụla dị iche na achịcha ọ bụla na-atọ ụtọ 🙂
