ọdịnaya
show
Efrata
- 4 Diski Achịcha ọka niile
- 100 g Nri ụtụtụ anụ ezi
- 4 àkwá
- 2 tbsp mmanya
- 2 tbsp Bọta
- 0,125 lita Mmiri ara
- 0,125 lita Mọstad
- Ụfọdụ nnu na shuga
ntuziaka
Na mbụ, aghọtaghịkwa m banyere mọstad
- Tinye mmiri ara ehi na mọstad na obere efere ma weta na obụpde. Gwakọta nke ọma, ma ọ bụghị ya, ọ ga-ere ọkụ.
- Tinye bọta ma bido. Tinye nnu na shuga ka ọ nụrụ ụtọ.
- Wunye ihe ruru. 3 cm mmiri dị elu n'ime ite ọzọ wee weta obụpde, wee wụsa na mmanya.
- Tie akwa ndị ahụ otu otu n'otu iko, gbanye ha n'ime mmiri ka ha sie nri. Wunye n'ime mmiri oyi iji gbochie àkwá ndị ahụ sie ike.
- Ghichaa anụ ezi nri ụtụtụ n'ime pan na-enweghị abụba ruo mgbe ọ dị nro. Wepụ ma kpoo ọkụ.
- Ugbu a tinye mpekere toast n'ime abụba anụ ezi ma ghee ha ruo mgbe ọ ga-agbawa.
- Jiri akwa mmiri na anụ ezi kpuchie mpekere toast ahụ. Tinye ihendori mọstad ma nwee ọ enjoyụ ozugbo!
- Ị nwekwara ike gbanwee ihendori. Ya bụ, gbanye mmiri ara ehi na curry na dil. Ọ na-atọkwa ụtọ.
Nutrition
Na-eje ozi: 100gCalories: 325kcalCarbohydrates: 2.3gprotein: 4.3gAbụba: 33.4g