John Myers
ọdịnaya
show
Efrata
Ighe ahụ
- 1 n'arọ A gwọrọ olu junipa ma ṅụọ sịga
- Oji ose si igwe nri
- 2 tablespoon Bọta
- 2 ibe Eyịm iberi akụ
- 1 ụyọkọ Ọhụrụ thyme si n'ubi anyị
- 500 Ndị mililite mmiri
Sauerkraut
- 500 g Ọhụrụ sauerkraut
- 1 size Bee yabasị
- 2 tablespoon Kube anụ ezi anwụrụ
- 1 Iko mmiri
- 2 teaspoon Ala caraway
- 1 tablespoon Bọta
ntuziaka
- Were ose ojii na-ete anụ ahụ n'akụkụ abụọ. O nwelarị junipa n'ime ya dị ka ose. Bọta na stew u. Kpoo ite frying. Ghichaa anụ ahụ n'akụkụ abụọ. Mgbe akụkụ nke abụọ na-esi nri, gbakwunye eyịm ma gbachaa ha. Mgbe ahụ wụsa na mmiri ma tinye thyme na ya. Tinye mkpuchi na pan, weta na obụpde wee kpoo ihe niile na obere okpomọkụ maka nkeji 90. Mejupụta mmiri ọ bụla kwaturu n'etiti.
- Wepu anụ ahụ ma bee n'ime mpekere. Wepụ thyme n'ime ihendori ma kechie ya dịka ọ dị na mbụ. Tinye oge ọzọ ka ọ nụrụ ụtọ. Ikekwe tinye ntakịrị nnu. Ma ọ dịghị mkpa nye m. Anụ ahụ nyere nnu zuru oke. Mgbe ahụ ka mpekere anụ ahụ gbanye n'ime ihendori.
- Maka sauerkraut, gbanye anụ ezi na eyịm na bọta. Tinye sauerkraut na mkpụrụ osisi caraway. Mgbe ahụ gwakọta ihe niile na mmiri. Tinye mkpuchi na ite ahụ. Weta na obụpde otu ugboro wee kpoo na ebe kachasị ala maka nkeji 45.
- E nwere poteto sie ya na ihe niile. Ezi agụụ.
Nutrition
Na-eje ozi: 100gCalories: 52kcalCarbohydrates: 1.8gprotein: 1gAbụba: 4.3g
