Elizabeth Bailey
Ilu China kwuru, sị: “Ịchọghị ezigbo dọkịta iji gwọọ ọrịa—ma ị chọrọ ezigbo nna ukwu ka ahụ́ gbasie gị ike!” Ọgwụ ọdịnala ndị China (TCM) aghọwo ihe ewu ewu na mba a. Kedu ka ọ si arụ ọrụ?
Yin na Yang: ndabere nke TCM
Akara ngosi Chinese a ma ama yin na yang na-eguzo maka mmekọrịta dị n'etiti izu ike na mmegharị, ehihie na abalị, ọkụ na oyi. Ndị a bụ ike dị iche. Ihe dị mkpa maka ezi ahụ ike na ịdị mma bụ na yin na yang na ibe ha na-emekọ ihe ọnụ. Yin: ihe ma ọ bụ ihe, dị jụụ, ọchịchịrị, dị jụụ. Yang: arụ ọrụ, ike, na-egbuke egbuke, na-ekpo ọkụ. Dị ka ozizi ndị China si kwuo, ike abụọ ahụ dị n'okike, n'ime mmadụ na anụmanụ, na eluigwe na ụwa dum na-erute ọnọdụ ha kacha mma mgbe ha ruru n'ókè. Na nkà mmụta ọgwụ ndị China, yin na-anọchi anya ihe ma ọ bụ ihe dị n'ime ahụ, ebe yang na-agụnye mmegharị, mmegharị, na ume. Dị ka nke a si kwuo, ọrịa anụ ahụ na-eme mgbe yin na yang adịghị ahazi.
Nri TMC (nri nri ndị China)
Nri na-arụ ọrụ dị mkpa na ọgwụ ọdịnala ndị China. Ihe oriri na-edozi TMC dabere na ụkpụrụ nke ihe ise ụwa, mmiri, ọkụ, osisi, na ígwè. Na nri TMC, ihe ise a na-eguzo maka ụtọ ise ahụ, na-ekenye mmetụta ha na akụkụ dị iche iche. Site n'enyemaka nke nri nri TMC, nguzozi na nkwekọ n'etiti yin na yang kwesịrị ịmepụta - ihe dị mkpa maka ahụike dị mma. Dabere na ụkpụrụ nke nri 5-element, enwere ike kenye nri na Yin ma ọ bụ Yang wee nwee mmetụta dị jụụ na ịdị ọcha (Yin) ma ọ bụ mmetụta na-ekpo ọkụ na ume (Yang).
Acupuncture na ọgwụ ndị China ọdịnala
Acupuncture bụ usoro ọgwụgwọ ndị China na-emekarị na Germany. A na-eji ezigbo agịga tụọ isi ihe dị na akpụkpọ ahụ. Ọwa ike adịghị ahụ anya (meridians) na-enye nghazi maka nke a. Dị ka ọgwụ ndị China si kwuo, ọgwụgwọ acupuncture na-enweta ume dị mkpa Qi na-asọgharị ọzọ n'enweghị ihe mgbochi. Nnyocha egosiwo mmetụta acupuncture na mkpesa na ọrịa dị iche iche.
Kedu ka acupressure si arụ ọrụ?
Acupressure bụ usoro ọgwụgwọ TCM metụtara acupuncture. O kwesịkwara ime ka Qi na-agba ọsọ ọzọ. Ihe dị iche: Ọ bụ ezie na a na-etinye ezigbo agịga n'ime akpụkpọ ahụ na acupuncture, a na-akpali isi akpụkpọ ahụ na acupressure site na nrụgide. Enwere ike ịme acupressure na-enweghị onye na-agwọ ọrịa.
Ntuziaka Acupressure: Ọ bụrụ na ntụpọ ahụ na-afụ ụfụ mgbe ị pịa ya, ịchọtala ebe kwesịrị ekwesị. Malite acupressure na obere nrụgide, emesia ị nwere ike ite ma ọ bụ pịa obere ike. Jiri isi mkpịsị aka gị ma ọ bụ mkpịsị aka gị mee nke a. Maka isi ihe ụfọdụ, enwere ike iji mbọ aka. N'ihe banyere ihe mgbu, n'aka nke ọzọ, dị nnọọ nwayọọ kụda mpaghara ahụ. Ọ bụrụ na ịchọrọ ịkwalite ọrụ ahụ, ịhịa aka n'ahụ n'aka elekere. Ọ bụrụ na ịchọrọ imebi ọrụ, a na-eme mmegharị ahụ n'akụkụ elekere.
Kedu ka ịhịa aka n'ahụ Tuina si arụ ọrụ?
Okwu Tuina mebere nke mkpuruokwu “Tui” = push, push, na “na” = ijide, sere. Nke a na-akọwakwa ka ịhịa aka n'ahụ Tuina si arụ ọrụ. Onye na-agwọ ọrịa na-agwọ onye ọrịa site na isi ruo na mkpịsị ụkwụ, na-pịa ma na-ejide anụ ahụ na obere mmegharị okirikiri. Nke a bụ otú a ga-esi edozi ihe mgbochi. A na-eji Tuina eme ihe nke ọma maka mkpesa nke sistemu musculoskeletal, yana nsogbu azụ na nkwonkwo. Therapeutic Tuina ịhịa aka n'ahụ na-esi nnọọ ike na mgbe ụfọdụ na-egbu mgbu.
Qigong: Gịnị ka ozizi nke mmegharị na-ekwu?
Ntụgharị uche Qigong bụ akụkụ nke ọgwụ ọdịnala ndị China. Asụgharị, okwu a pụtara na-eme mgbe niile (gong) iji nweta ume karịa (Qi). Qigong na-achọ inweta ume ọhụrụ ka ọ na-ebelata nrụgide na nchekasị. A na-akpasu iwe iwe na omume na-agwụ ike. Aka na ụkwụ na-aga n'otu n'otu, na-erugharị na ọnụ ọgụgụ gbara okirikiri.
Ihe atụ: Ị na-eguzo n'ọnọdụ dị jụụ, kwụ ọtọ, ọkacha mma n'èzí, wee were ya na ụkwụ gị gbanyere mkpọrọgwụ n'ala. Jide obere aka gị na afọ gị. Ntụrụndụ miri emi ga-amalite n'oge na-adịghị anya. Hapụ aka gị ma jiri nwayọ bulie ha elu n'isi gị. Ka ị na-eme nke a, tụgharịa ọbụ aka gị elu ruo mgbe ọ dị ka a ga-asị na ị na-akwado mbara igwe. Kukuo ume n'ụzọ dị jụụ n'ime usoro a. Were ya na ikuku oxygen si n'ọbụ aka gị na-abanye n'ime ahụ gị. Ugbu a jiri nwayọọ nwayọọ weghachi aka gị n'ọnọdụ mmalite wee kupụ ume ruo ogologo oge.
