John Myers
N'ịbụ onye na-esi ísì ụtọ ya, lavender ọ bụghị nanị na-eme ka kọbọd linen pụọ na nla ma ọ dị mma maka ahụike gị. Achọpụtara Lavender dị ka osisi ọgwụ n'oge mmalite dị ka Middle Ages ma ka na-ejikarị na nkà mmụta ọgwụ eke taa. Osisi na-acha anụnụ anụnụ nwere ihe ndị na-arụ ọrụ nke nwere ọgwụgwọ na ihe na-atụrụ ndụ, dị ka tannins, flavonoids, na mmanụ dị oké ọnụ ahịa bara uru. A na-enweta ya site na ịgbanye okooko osisi. Ezigbo Angustifolia lavender nwere ihe karịrị otu narị ihe na-arụsi ọrụ ike - ụdị ndị ọzọ na-enwe mmetụta dị nta ma ọ bụ ọbụna na-egbu egbu, dịka ọmụmaatụ, French lavender.
Ọgwụgwọ sitere n'okike yana ngwaahịa ọgwụ akwadoro
Lavender bụ ọgwụgwọ ebumpụta ụwa maka nchekasị na nchekasị. Mgbe anyị nọ ná nrụgide, ahụ anyị na-emepụtakwu nke hormone cortisol. Naanị nkeji ise nke ịhịa aka n'ahụ nke ísì lavender ezuola iji wedata mkpokọta cortisol ọzọ. Lavender bụ ngwaahịa ọgwụ akwadoro ugbu a, a na-ejikarị ya eme ihe maka enweghị izu ike nke ime, ike ọgwụgwụ ụjọ, ihe isi ike ịrahụ ụra, yana maka ọgwụgwọ nsogbu nchekasị.
- Bath mmanụ lavender na-enyere aka karịsịa megide enweghị ike na nsogbu ịrahụ ụra. Maka ịsa ahụ na-atụrụ ndụ, tinye ihe dị ka gram 20 nke ifuru na mmiri esi mmiri ma gbakwunye na tub mgbe nkeji iri gachara.
- Mbelata mmanụ lavender a na-ete n'elu ụlọ nsọ nwere ike belata isi ọwụwa.
- Ịhịa aka n'ahụ na mmanụ lavender na-enyere aka na ahụ ike.
- Ndị ọkachamara na-akwado capsules dị nro nke lavender megide claustrophobia ma ọ bụ egwu nke ofufe.
Tii Lavender dị mma
Enwere ike ịkwadebe tii site na okooko osisi ọhụrụ ma ọ bụ nke a mịrị amị, nke nwere mmetụta dị jụụ, na-ebelata ahụ ọkụ, ma na-enyere aka na nsogbu digestive. A na-awụsa mmiri ọkụ na-ekpo ọkụ n'elu okooko osisi a mịrị amị na ha ga-arị elu maka nkeji iri ka a na-ebufe mmanụ lavender bara uru na mmiri tii. Wunye mmiri esi n'elu otu teaspoon nke ifuru ma ṅụọ tii ahụ ugboro atọ n'ụbọchị. A pụkwara iji ihe ọṅụṅụ ahụ mee ihe n'èzí: ọ na-enyere aka megide adịghị ọcha ma na-akwado ọgwụgwọ ọnya n'ihi na lavender nwere mmetụta antimicrobial.
Okooko osisi mịrị amị megide nla
Lavender akpọnwụwo na-enyere aka ịchụpụ ụmụ ahụhụ na-adịghị mma dị ka nla. Na-ewe ihe ubi lavender mgbe ifuru zuru oke - naanị mgbe ahụ ọ na-ejigide ihe ndị na-arụ ọrụ mgbe ọ na-ehicha. Mgbe ahụ, kee ị ga ọnụ na kpọgidere na okooko osisi ala a ndò ntụpọ. Mee ka ihe niile kpoo nke ọma, wee jiri nlezianya kpochapụ ifuru ọ bụla ma jupụta n'ime obere akpa owu.
Ngwaahịa ịchọ mma nwere ngwakọ lavender lavender
Ọtụtụ ngwaahịa ịchọ mma dị ka ncha, ude mmiri, mmiri ịsa ahụ, sprays, ma ọ bụ kandụl nwere obere lavender ma ọ bụ enweghị. Nke a na-abụkarị ngwakọ lavender Lavendin. Lavender a na-ere ahịa nwere obere ísì na àgwà ihe na-arụ ọrụ. Ọ bụrụ na ị na-eji mmetụta dị nro ma ọ bụ ọbụna ọgwụgwọ akpọrọ ihe, ị ga-eji naanị ngwaahịa akpọrọ "Lavandula Angustifolia" ma ọ bụ "Officinalis". Ọbụna ite si n'ụlọ ahịa ifuru kwesịrị iweta naanị ma ọ bụrụ na ọ bụ ọgwụ lavender. Ọ bụrụ na ịchọrọ naanị obere ísì, ị nwere ike kee bouquet ya ma ọ bụ jiri ngwaahịa na lavender ngwakọ.
Jiri lavender na kichin
Enwere ike iji lavender mee ihe n'ọtụtụ ụzọ na kichin:
- Maka mmanya na-atọ ụtọ, karama lavender okooko osisi ma wụsa mmanya ọcha mmanya n'elu ha. Hapụ mechiri emechi maka izu atọ. Mgbe ahụ, kpochapụ okooko osisi na mmanya lavender dị njikere maka mgbakwasa salad na-atọ ụtọ.
- Nnu na-esi nri Lavender: Ghichaa peppercorns ọhụrụ, bee tomato mịrị amị, na rosemary. Iberibe okooko osisi lavender a mịrị amị. Gwakọta ihe niile na nnukwu nnu. Na-atọ ụtọ na nwa atụrụ a ṅara n'ọkụ ma ọ bụ na achịcha na-eko achịcha na radishes.
- Jelii Lavender: Sie otu iko ifuru lavender n'ime otu liter nke ihe ọṅụṅụ apụl wee hapụ abalị. Mgbe ahụ, esi nri maka nkeji anọ na ihe ọṅụṅụ nke otu lemon na otu kilo nke na-echekwa shuga ma jupụta ozugbo ka ọ dị ọkụ. Jelii na-atọ ụtọ dị ka mgbasa ifuru ma ọ bụ azụ na anụ.
