Emma Miller
Pavlo Isanbayev kọwara ihe banana dabara na ihe na-abụghị. Pavel Isanbayev, bụ́ ọkachamara n’ịbelata ibu ibu n’ụlọ ọgwụ Bormental dị na Chelyabinsk, kọwara ihe oriri ndị a na-apụghị ijikọta ọnụ. Karịsịa, ọ kọwara ihe banana dabara na ihe na-adịghị.
Ọtụtụ mgbe, anyị na-azụta banana nke chara acha ma ọ bụ nke na-etobeghị.
A naghị atụ aro banana na-etobeghị maka ndị ahụ
- ndị na-adịghị mma mgbaze eriri;
- ndị nwere nsogbu eriri afọ;
- ma ọ bụrụ na enwere nsogbu na gallbladder ma ọ bụ pancreas.
Isanbayev dọrọ aka ná ntị, sị: "N'okwu a, unere na-esighị ike ga-eduga n'agbụ.
Ọzọkwa, ejikọtala banana dị otú ahụ na ihe ndị ọzọ na-esi enweta eriri.
"Dịka ọmụmaatụ, ọ bụrụ na ị na-eme salad mkpụrụ osisi, etinyela apụl na banana na-adịghị agwụ agwụ, ma ọ bụghị naanị akwụkwọ nri, n'ihi na ọ ga-eme ka mmetụta nke eriri afọ dịkwuo elu," ka ọkachamara ahụ kwusiri ike.
banana chara acha nwere nnukwu shuga. Ya mere, isi mmalite nke carbohydrates ga-abụ nke ukwuu ebe a.
Isanbayev kọwara, "Ya mere, a naghị atụ aro desserts banana-chocolate ndị a ma ama maka ndị nwere ọchịchọ ịbawanye ọkwa glucose ọbara."
