Efnisyfirlit
show
Innihaldsefni
Fleygar:
- 400 g Kartöflubátar
- 1 msk Matarolía
- 8 stykki Kirsuberjatómatar
- 2 stykki Vor laukar
- 2 stykki Sveppir
- 1 klípa Pepper
- 1 klípa Salt
- 1 Tsk Rósmarín nálar
- 2 msk Matreiðsluvökvi [saltvatn, grænmetisvatn osfrv.]
Leiðbeiningar
Fleygar:
- Skerið kartöflubátana og hvolfið þeim út í olíuna, skerið tómatana og sveppina í sundur og bætið við, sem og vorlauknum. Setjið allt saman í eldfast mót og kryddið. Kryddið að lokum og bætið við smá vökva.
- Bakið í ofni við 180°C í um 20 mínútur. Látið það svo standa í ofninum í langan tíma með slökkt á hitastigi og notið afgangshitann
- Passar vel með steikum og pönnusteiktum mat.
Næring
Borið fram: 100gHitaeiningar: 241kkalKolvetni: 3.4gPrótein: 0.6gFat: 25.4g