John Myers
Efnisyfirlit
show
Innihaldsefni
- 4 Sesam hamborgarabrauð
- 800 g Kjöthakk
- 2 tómatar
- 150 ml tzaziki
- 12 Ólífur
- 1 Laukur
- 8 lak Salat
- 100 g Feta
- Hakkkrydd
- 1 klípa Salt
- 1 klípa Pepper
Leiðbeiningar
- Kryddið hakkið með salti, pipar og hakkkryddi og mótið í flata kjötbollu. Grillið á báðum hliðum í 3 mínútur á báðum hliðum.
- Skerið sesambolluna upp og ristið stuttlega að innan. Penslið báða helmingana með tsatziki, setjið grillað kjöt á neðri helminginn og hyljið með tómötum, lauk, ólífusneiðum, feta teningum og salatlaufum. Festu efsta helming brauðsins við hamborgarann með priki.
Næring
Borið fram: 100gHitaeiningar: 202kkalKolvetni: 0.9gPrótein: 16.3gFat: 14.9g
