Bella Adams
Þú getur notið þessa ljúffenga drykk heitt eða kalt. Það hitar eða frískandi, virkar sem græðandi og detox vatn og hjálpar þér að léttast. Gefðu okkur uppskriftina!
Afeitrunarvatn sem kraftaverkalækning? Það hljómar fullkomlega, því glögg og marsipan, jólaboð og fjölskylduhátíðir voru áskorun fyrir manninn og heilsuna. Tillaga okkar til að komast aftur í form: dýrindis drykkur sem þú getur notið heits eða kaldurs sem afeitrar og hjálpar þér að léttast. Þökk sé kanil hefur hann meira að segja kryddaðan tón.
Detox vatn gert með eplum, kanil og sítrónu
Þetta er svona einfalt: Á meðan þú hitar lítra af vatni í katlinum skaltu skera grænt epli í litla bita og setja í stóra könnu. Bætið við kanilstöng. Gakktu úr skugga um að það sé hágæða Ceylon kanill. Hellið vatninu í könnuna. Það á ekki að sjóða heldur vera við drykkjarhita. Lokið því og setjið til hliðar í tíu mínútur áður en drykkurinn er settur í kæli. Tveimur tímum síðar bætið við safa úr kreistri sítrónu. Ef vatnið er of heitt mun ávinningur sítrónunnar glatast.
Nú geturðu notið vatnsins, annað hvort kalt eða varlega upphitað aftur. Ef þú gerir drykkinn með köldu vatni ætti hann að draga lengur, til dæmis yfir nótt.
Ef þú drekkur það reglulega á morgnana á fastandi maga og nokkrum sinnum á dag verða lifrin og meltingarfærin ánægð!
Hvað detox vatnið getur gert
- Græðandi og detox vatn eins og þessi ljúffenga blanda með eplum og kanil hjálpar þér sérstaklega þegar þú átt oft erfitt með að drekka nóg. Margir eru veikir fyrir vatni og það er allt of freistandi að snúa sér að óhollum gosdrykkjum.
- Þetta detox vatn er lítið í kaloríum en mikið af næringarefnum. Með því að útvega líkama þínum vítamín, steinefni og andoxunarefni hjálpar þú honum líka að fá meiri næringarefni úr matnum.
- Epli og kanill örva efnaskiptin sem hjálpar til við þyngdartap og afeitrun og afeitrar og hreinsar líkamann.
- Jafnvel meira, þeir stjórna og koma á stöðugleika blóðþrýstings, blóðsykurs og kólesteróls með detox vatni. Þeir styrkja hjarta og ónæmiskerfi og draga úr vandamálum með ofnæmi.
- Hver fyrir sig gera innihaldsefni afeitrunarvatnsins enn betur. Epli innihalda mikið af trefjum og stuðla að meltingu. Bíótín, fólínsýra og E-vítamín gera þig meira jafnvægi og gefa þér fallega húð og hár. Andoxunarefni A og C vítamín vernda þig gegn skaðlegum sindurefnum.
- Kanill inniheldur meðal annars K-vítamín, kalsíum, járn og mangan. Kryddið er vel þegið ekki aðeins meðal Ayurveda kunnáttumanna heldur kemur það einnig á stöðugleika í blóðsykri.
- Mikilvægasta framlag sítrónu er mikið noradrenalín, sem eykur fitubrennslu. Þess vegna er líka gagnlegt að drekka detox vatnið með máltíðum því þá verður þú hraðar saddur.
