Bella Adams
Genfæðið lofar árangri í þyngdartapi byggt á greiningu á DNA. En hvernig virkar aðferðin nákvæmlega og skilar hún því sem hún lofar?
Erfðamataræði eða DNA mataræði er mataræði CoGAP sem byggir á DNA greiningu. Markmið erfðafræðilegrar efnaskiptagreiningar er hratt og heilbrigt þyngdartap með langtímaáhrifum.
Eftir DNA-greininguna eru einstakar niðurstöður lagaðar að viðkomandi erfðaefnaskiptum.
Hvað er CoGAP®?
CoGAP® – Center of Genetic Analysis and Prognosis – er þýskt fyrirtæki sem sérhæfir sig í þróun erfðagreiningar. Markmið fyrirtækisins er að veita erfðagreiningu til að bæta heilsu.
DNA gefur mikið af upplýsingum um efnaskipti, heilsufar og önnur líffræðileg ferli í líkamanum. Þökk sé greiningu ætti þetta að vera aðgengilegt heilbrigðu fólki í daglegu lífi.
Þannig má samkvæmt cogap.de sníða heilsugæslu að þörfum hvers og eins.
Metagerðirnar fjórar
Samkvæmt CoGAP® eru fjórar svokallaðar meta-gerðir. Hver meta-gerð er sögð vinna helstu þætti matvæla (kolvetni, prótein og fita) á annan hátt. Nánar tiltekið lítur það svona út:
- Meta-type Alpha: Meta-type Alpha getur unnið próteinríkan mat - eins og fisk, kjöt og mjólkurvörur - betur en aðrar efnaskiptategundir. Fólk sem vill léttast og er meta-gerð alfa ætti að takmarka neyslu sína á kolvetnaríkri fæðu - þar á meðal pasta, hvítu hveiti og sykri - og feitum mat.
- Meta-type Beta: Fólk í þessum efnaskiptaflokki getur unnið fitu vel til viðbótar við prótein. Til að ná árangri í að léttast ætti Meta-type Beta því að gæta þess að halda kolvetnaneyslu sinni í lágmarki.
- Meta-gerð gamma: Þessi tegund getur umbrotið kolvetni mjög vel, en vinnur ekki prótein- og fituríkan mat svo vel. Ráðlegging um mataræði fyrir Meta-gerð Gamma er því að draga úr próteinum og fitu.
- Meta-gerð Delta: Fjórða tegundin á ekki í neinum vandræðum með að vinna kolvetni og fitu. Hins vegar ætti að forðast próteinrík matvæli með Meta-gerð Delta sem hluta af mataræði.
Meintur ávinningur af gena-fæði
Samkvæmt gocap.de er lykilkostur genamataræðisins að ráðleggingar um mataræði og hreyfingu eru sérsniðnar að einstaklingnum.
Þetta gerir heilbrigðu þyngdartapi kleift og forðast ógnvekjandi jójó áhrif, þar sem mataræði er breytt til lengri tíma litið hér.
Það er líka ein af tveimur íþróttaráðleggingum fyrir hverja meta-gerð: Þrek eða Hraði. Veitendurnir gera ráð fyrir að viðeigandi íþróttaafbrigði valdi sérstaklega áhrifaríkri kaloríuneyslu meðan á þjálfun stendur.
Til dæmis myndu þrekíþróttir eins og skokk, göngur, sund og róður henta Delta gerðinni.
Kostnaður við gen-mataræði
DNA-rannsóknin er aðeins nauðsynleg einu sinni. Það kostar um 200 til 250 evrur, að meðtöldum persónulegri ráðgjöf. Sjúkratryggingafélög standa ekki undir kostnaði.
Dómur sérfræðings
Samkvæmt neytendaráðgjöfinni eru engar vísindalegar sannanir fyrir því að mataræði sem er aðlagað að erfðafræðilega fyrirfram ákveðnum efnaskiptasniði virki betur en annað mataræði.
Án persónulegrar, sérfræðiráðgjafar eða undir eftirliti læknis er aðferðin því gáleysisleg að mati sérfræðinganna.
