in

Brauð: Heilhveitibrauð

5 frá 6 atkvæði
Samtals tími 30 mínútur
Námskeið Kvöldverður
Cuisine Evrópu
Servings 8 fólk
Hitaeiningar 326 kkal

Innihaldsefni
 

  • 400 g Rúgmjöl
  • 300 g Speltmjöl
  • 250 g Spelt, jörð
  • 4 El Haframjöl
  • 1 Tl Sugar
  • 2 Tl Nasturtium salt, eigin framleiðsla
  • 30 g Súrdeig, þurrkað
  • 25 g Ger ferskt
  • 2 El Jurtaedik
  • 400 ml Volgt vatn
  • 4 El Sólblómafræ

Leiðbeiningar
 

  • Ég hrærði súrdeigið út í heitt vatn og lét það standa í smá stund
  • Ég sauð jörðina spelt í smá vatni, gaum að tilgreindu magni af vatni
  • Setjið hveitið í skálina, speltmjölið og sólblómafræin, vatnið, gerið og súrdeigið, hellið volgu vatni yfir, bætið sykrinum út í, saltið á öðrum stað. Látið standa í um 10 mínútur, ekki gleyma edikinu. Hnoðið síðan vel. Því lengur, því loftmeira verður deigið.
  • Látið svo hefast í ofni við 35 gráður í að minnsta kosti klukkutíma. Deigið er ekki hægt að móta og því þarf að setja það í bökunarform. Látið síðan lyfta sér aftur í ofninum, um hálftíma.
  • Takið svo út og klæði yfir og hitið ofninn í 220 gráður. Settu skál af vatni í ofninn. Bakið síðan brauðið við 220 gráður í um 20 mínútur. Færið svo niður í 190 gráður og bakið í 50 mínútur í viðbót. Það tekur svo langan tíma með ofninn minn.
  • Setjið svo á rist og látið brauðið kólna. Ég tilgreini alltaf undirbúningstímann án þess að ganga.

Næring

Borið fram: 100gHitaeiningar: 326kkalKolvetni: 57.6gPrótein: 10.8gFat: 5.3g
Avatar mynd

Skrifað af John Myers

Faglegur matreiðslumaður með 25 ára reynslu í iðnaði á hæsta stigi. Veitingahúseigandi. Drykkjarstjóri með reynslu af að búa til heimsklassa landsþekkt kokteilprógram. Matarhöfundur með áberandi kokkadrifna rödd og sjónarhorn.

Skildu eftir skilaboð

Netfangið þitt verður ekki birt. Nauðsynlegir reitir eru merktir *

Gefðu þessari uppskrift einkunn




Matreiðsla: Wiener Schnitzel Mini með kúrbítsalati

Salsify rjómasúpa með kanil