Efnisyfirlit
show
Innihaldsefni
- 1 kg Gulrætur
- 1 Laukur
- 50 g Ginger
- 1 msk Olía
- 750 ml Grænmetissoð
- 400 ml appelsínusafi
- 200 ml Cremefine til matargerðar
- kóríander
- Salt
- Pepper
- Chili duft
Leiðbeiningar
- Afhýðið gulræturnar og skerið í bita. Afhýðið engiferið og laukinn og skerið í smátt. Hitið olíuna í stórum potti og steikið laukinn og engiferið í henni. Bætið gulrótunum út í og steikið í stutta stund. Skerið allt með grænmetiskraftinum og appelsínusafanum. Látið malla í um 30 mínútur.
- Maukið að lokum súpuna og hrærið Cremefine út í. Kryddið eftir smekk með kóríander og chilidufti. Kryddið eftir smekk með salti og pipar. Verði þér að góðu!
Næring
Borið fram: 100gHitaeiningar: 46kkalKolvetni: 6.3gPrótein: 0.6gFat: 1.9g