Efnisyfirlit
show
Innihaldsefni
Spaetzle deig
- 500 g Speltmjöl tegund 630
- 8 Egg
- 2 Tsk Salt
- Mögulega eitthvað vatn
grænmeti
- 1 Rauð paprika
- 1 Gul paprika
- 1 kúrbít
- 1 Eggaldin ferskt
- Extra ólífuolía
- Pipar úr kvörninni
- Gróft salt
ristaður laukur
- 4 Laukur
- Smjör
- 400 g Rifinn Emmental
- Svartur pipar úr kvörninni
- Gróft salt
Leiðbeiningar
Spaetzle deig
- Fyrir spaetzle, hrærið öllu hráefninu saman þar til deigið bólar og rennur hægt úr tréskeiðinni. Setjið á stóran pott sem er hálffylltur með saltvatni.
Steikið grænmetið á pönnu
- Skerið grænmetið í litla teninga og steikið það á pönnu með smá ólífuolíu. Kryddið eftir smekk með salti og pipar.
ristaður laukur
- Afhýðið laukinn, skerið í teninga eða hringi eins og þið viljið og ristið þá með smá smjöri.
ostanúðlur
- Setjið deigið í skömmtum í sjóðandi vatnið með spaetzle pressunni, götuðu plötunni eða skafið af borðinu. Látið suðuna koma upp 2 sinnum í hverjum skammti, fletjið af og setjið í lög í eldfast mót. Setjið eitt lag af spaetzle, grænmeti og osti í bökunarformið og endurtakið þetta. Síðasta lagið ætti að vera spaetzle og ostur aftur. Dreifið loks lauknum jafnt og bakið allt í forhituðum ofni við ca. 200°C í ca. 5 - 10 mínútur. Kryddið með pipar og salti úr kvörninni. Laufsalat passar mjög vel með
Næring
Borið fram: 100gHitaeiningar: 360kkalPrótein: 26.3gFat: 28.4g