in

Kjúklingabringur með ananas, papaya og steiktum hrísgrjónum

5 frá 7 atkvæði
Prep Time 25 mínútur
Elda tíma 20 mínútur
Samtals tími 45 mínútur
Námskeið Kvöldverður
Cuisine Evrópu
Servings 2 fólk
Hitaeiningar 147 kkal

Innihaldsefni
 

Fyrir marineringuna:

  • 1,5 lítra Steikingarolía
  • 1 msk Ostrusósa, (Saus Tiram)
  • 1 msk Sambal Bangkok ala Siu

Fyrir hrísgrjónin:

  • 60 g Langkorna hrísgrjón, þurr
  • 110 g Vatn
  • 2 g Kjúklingasoð, Kraft baunir
  • 1 Tsk Sichuan pipar, grófmalaður
  • 1 Tsk Túrmerik duft

Fyrir grænmetið:

  • 4 lítill Laukur, rauður
  • 3 miðlungs stærð Hvítlauksgeirar, ferskir
  • 40 g Gulrót
  • 1 heit paprika, rauð, löng, mild
  • 2 lítill Chilli, grænn
  • 10 g Engifer, ferskt eða frosið
  • 80 g Ananas, í bitum, ferskur eða niðursoðinn
  • 50 g Mongoose plöntur
  • 2 msk sólblómaolía

Fyrir batterið:

  • 3 msk (hrúgað) hrísgrjón hveiti
  • 1 msk (hrúgað) Tapioka hveiti
  • 3 msk Hrísgrjónavín, (Arak Masak)
  • 1 msk Ostrusósa, (Saus Tiram)

Fyrir sósuna:

  • 1 msk 60
  • 2 Tsk Sykur, fínn, hvítur
  • 2 msk Hrísgrjónavínsedik, glært, milt
  • 1 msk Ostrusósa, (Saus Tiram)
  • 4 msk appelsínusafi
  • 1 tsk (hrúgað) Tapioka hveiti
  • 2 msk Hrísgrjónavín, (Arak Masak)

Til að skreyta:

  • 8 lítill Papaya kúlur
  • 1 Tsk Sesamfræ, hvít
  • 1 klípa Kókoshnetuþræðir
  • Frisée salatblöð

Leiðbeiningar
 

  • Frystu ferskar kjúklingabringur aðeins, láttu frosinn matvæli þiðna. Skerið þvert yfir kornið í u.þ.b. 1 cm þykkar sneiðar. Skerið þessar í ca. 2 cm breiðar lengjur og skera þær í tvennt eftir endilöngu. Blandið hráefninu fyrir marineringuna saman og notið til að marinera kjúklinginn.
  • Þvoið hrísgrjónin, sigtið, látið suðuna koma upp með vatninu og afganginum og hrærið vel. Látið malla í 12 mínútur með loki á við mjög lágan hita. Takið af hitanum og látið þroskast í 30 mínútur án þess að opna lokið.
  • Undirbúið hráefnin fyrir skreytið samkvæmt myndinni eða eigin hugmyndum og setjið það á framreiðsluskálarnar.

Fyrir grænmetið:

  • Fyrir grænmetið skaltu setja lok á lauk og hvítlauksrif í báða enda, afhýða þau og skera gróft í bita. Þvoið gulrótina, skerið af báða endana, afhýðið og skerið í u.þ.b. 3 mm þykkar sneiðar með bylgjupappa. Fjarlægðu stilkana af rauðri papriku, þvoðu og helmingaðu endilangt, fjarlægðu korn og skilveggi og skerðu helmingana á ská í bita ca. 1 cm á breidd. Þvoið litla, græna chilli, skerið þvert yfir í þunna hringa, skilið eftir kornin og fargið stilkunum.
  • Þvoið og afhýðið ferska engiferið. Rífið tilskilið magn á fínu raspi. Vigtið og þiðið frystar vörur. Afhýðið ferskan ananas og skerið þvert yfir í u.þ.b. 1 cm þykkar sneiðar. Fjarlægðu miðstöngulinn af sneiðunum og skerðu í heslihnetustóra bita. Fyrir safann settu u.þ.b. 120 g í safapressunni. Skolaðu mungplönturnar vel í sigti og hristu þær þurrar.

Fyrir batterið:

  • Fyrir deigið, blandið tveimur mjölunum saman og hrærið ostrusósunni í hrísgrjónavíninu þar til það er einsleitt. Bætið vökvablöndunni út í hveiti og hrærið til að mynda slétt deig.
  • Blandið hráefninu fyrir sósuna saman. Sigtið kjúklingabitana í grófu sigti. Hrærið restinni af marineringunni út í sósuna. Blandið kjúklingabitunum saman við deigið. Hitið steikingarolíuna í 180 gráður.
  • Hitið wok og bætið sólblómaolíu út í og ​​látið heita. Bætið öllu hráefninu frá lauknum við engiferið og hrærið í 2 mínútur. Bætið ananasbitunum út í og ​​hrærið í 2 mínútur. Skreytið með sósunni. Slökktu á hitaveitunni og haltu hita með lokinu.
  • Setjið hrísgrjónin í 2 skömmtum yfir frisée salatið, dreypið smá af sósunni yfir og skreytið með kókosþráðum. Skerið kúlurnar úr papaya.
  • Setjið kjúklingabitana í litlum skömmtum í heita steikingarolíuna og steikið þar til þeir eru ljósbrúnir. Smyrjið á heitu diskana, bætið grænmetinu út í með sleif, skreytið, berið fram volga með sósunni í aukapottinum og njótið.

Viðhengi:

  • Sambal Bangkok ala Siu: Sambal Bangkok ala Siu

Næring

Borið fram: 100gHitaeiningar: 147kkalKolvetni: 32gPrótein: 3.1gFat: 0.5g
Avatar mynd

Skrifað af John Myers

Faglegur matreiðslumaður með 25 ára reynslu í iðnaði á hæsta stigi. Veitingahúseigandi. Drykkjarstjóri með reynslu af að búa til heimsklassa landsþekkt kokteilprógram. Matarhöfundur með áberandi kokkadrifna rödd og sjónarhorn.

Skildu eftir skilaboð

Netfangið þitt verður ekki birt. Nauðsynlegir reitir eru merktir *

Gefðu þessari uppskrift einkunn




Jógúrtbomfan mín með jarðarberjum

Apríkósu- og sýrðum rjómatartlettur með möndlubrotnu áleggi