in

Kjúklingakarríræmur með hrísgrjónum

5 frá 2 atkvæði
Samtals tími 20 mínútur
Námskeið Kvöldverður
Cuisine Evrópu
Servings 1 fólk
Hitaeiningar 368 kkal

Innihaldsefni
 

  • 1 Kjúklingabringaflök
  • 1 klípa Salt
  • 1 klípa Pipar úr kvörninni
  • 0,5 Tsk Curry
  • 1 Tsk Smjör
  • 1 handfylli Rice
  • 1 msk Repjuolíu
  • 1 Tsk Curry
  • 1 Tsk Salt
  • 1 Tsk Grænmetissoðduft
  • 100 ml Rjómi
  • 1 klípa Túrmerik
  • 0,5 Tsk Chilisósa (Sambal Oelek)

Leiðbeiningar
 

hrísgrjón

  • Ristið hrísgrjónin í repjuolíu ásamt karrýinu. Hellið vatni, salti og bætið soðinu út í og ​​látið allt malla í um 20 mínútur þar til það er al dente. Ef nauðsyn krefur, bætið heitu vatni við.

kjúklingapönnu

  • Skerið kjúklingabringuna í hæfilega bita, kryddið með 0.5 tsk af karrý, salti og pipar. Steikið bitana í smjörinu á öllum hliðum í um það bil 2 mínútur, takið síðan af pönnunni og látið ristað ilminn malla með rjómanum. Kryddið sósuna með salti, pipar og sambal oelek. Snerting af túrmerik gefur fallegan lit,

Lokasprettur

  • Setjið kjötbitana í sósuna og látið standa í 2 mínútur í viðbót. Tæmið hrísgrjónin og berið fram með kjötinu og sósunni. Það er ekki fyrir granna mjöðm, en svo ljúffengt.

Næring

Borið fram: 100gHitaeiningar: 368kkalKolvetni: 9.7gPrótein: 3.6gFat: 35.5g
Avatar mynd

Skrifað af John Myers

Faglegur matreiðslumaður með 25 ára reynslu í iðnaði á hæsta stigi. Veitingahúseigandi. Drykkjarstjóri með reynslu af að búa til heimsklassa landsþekkt kokteilprógram. Matarhöfundur með áberandi kokkadrifna rödd og sjónarhorn.

Skildu eftir skilaboð

Netfangið þitt verður ekki birt. Nauðsynlegir reitir eru merktir *

Gefðu þessari uppskrift einkunn




Schnitzel pottur í rjómalöguðu rjómasósu

Kókosmakkarónkökur