in

Kjúklingur í ristuðu paprikukremi með heilkornum Basmati hrísgrjónum

5 frá 7 atkvæði
Námskeið Kvöldverður
Cuisine Evrópu
Servings 2 fólk
Hitaeiningar 162 kkal

Innihaldsefni
 

Basmati hrísgrjón

  • 1 bolli Heilkorn basmati hrísgrjón
  • 2 bollar Vatn
  • 1 klípa Salt
  • 1 Tsk Smjör

Kjúklingur í ristuðum paprikurjóma

  • 2 Kjúklingabringur skornar í hæfilega stóra bita
  • 3 heild Súrsuð, ristuð paprika
  • 2 Hvítlauksgeirar
  • 250 g Paprika, skorið í strimla
  • 1 Skallottur, smátt saxaður
  • Hrár reyrsykur
  • 100 ml Hvítvín
  • 200 ml Alifuglastofn
  • 100 ml Rjómi
  • Salt
  • Svartur pipar úr kvörninni
  • Olía
  • 2 msk Sterkja

Leiðbeiningar
 

Kjúklingur í ristuðum paprikurjóma

  • Þerrið ristuðu paprikuna vel með eldhúspappír og skerið í stóra bita og setjið í hátt ílát, bætið hvítlauksrifunum út í og ​​maukið fínt með töfrasprota. Setjið kjúklingabringuhlutana í frystipoka, bætið sterkjunni út í og ​​hnoðið pokann vel þannig að sterkjan dreifist vel um kjúklingapartana.
  • Hitið nú smá olíu á pönnu og steikið kjúklingabitana yfir allt, takið þá af pönnunni og setjið til hliðar. Bætið nú sætu paprikunni og skalottlaukinum út í og ​​eldið í um 2 mínútur á meðan hrært er, stráið svo sykrinum yfir og eldið í ca. Látið það karamellisera í 1 mínútu.
  • Bætið nú maukuðu ristuðu paprikunni út í og ​​eldið u.þ.b. Látið malla í 2 mínútur á meðan hrært er, skreytið síðan með hvítvíninu og dragið úr í u.þ.b. 5 - 8 mínútur, bætið svo alifuglakraftinum út í og ​​látið allt malla saman við vægan hita í ca. 10 mínútur.
  • Þá er rjómanum bætt út í og ​​hann látið malla aftur í nokkrar mínútur þar til rjómalögun er náð. Kryddið nú til með salti og pipar og mögulega smá sykri og bætið svo kjötinu aftur út í og ​​leyfið því að malla í um 5 mínútur.
  • Ég forðaðist vísvitandi önnur krydd því ristuðu paprikurnar gáfu frá sér svo sterkt og kringlótt bragð að allt annað væri of mikið.

Heilkorn basmati hrísgrjón

  • Þvoið hrísgrjónin vandlega og setjið í pott með vatninu og salti, setjið lokið á og látið suðuna koma upp. Þegar hrísgrjónin eru að sjóða skaltu slökkva á hellunni, hafa lokaða pottinn eftir á disknum og þá er hægt að gleyma hrísgrjónunum, eftir svona 20 mínútur er ekki lengur vökvi og engin hætta á að festast og hrísgrjónin eru bara fullkomin.
  • Blandið svo teskeiðinni af smjöri saman við.

ljúka

  • Raðið hrísgrjónunum á disk með hjálp skammtahring og bætið kjúklingnum út í paprikurjómann.

Næring

Borið fram: 100gHitaeiningar: 162kkalKolvetni: 10.2gPrótein: 2.8gFat: 10.6g
Avatar mynd

Skrifað af John Myers

Faglegur matreiðslumaður með 25 ára reynslu í iðnaði á hæsta stigi. Veitingahúseigandi. Drykkjarstjóri með reynslu af að búa til heimsklassa landsþekkt kokteilprógram. Matarhöfundur með áberandi kokkadrifna rödd og sjónarhorn.

Skildu eftir skilaboð

Netfangið þitt verður ekki birt. Nauðsynlegir reitir eru merktir *

Gefðu þessari uppskrift einkunn




Ahab's Asia Ragout með kjöti úr maíssúpukjúklingi.

Kjúklingasoð eldað fyrirfram