Efnisyfirlit
show
Innihaldsefni
- 250 g Smjör
- 100 g Sugar
- 1 matskeið Vanillusykur
- 1 stykki Lífrænar eggjarauður
- 100 g Þurrkuð kókoshneta
- 100 g Malaðar möndlur
- 50 g Þurrkaðir epli hringir
- 300 g Flour
- Epli hlaup
Leiðbeiningar
- Skerið eplasöngina í mjög litla teninga og steikið þurrkaða kókoshnetuna með matskeið af sykri á pönnu.
- Blandið saman smjöri, eggjarauðu og sykri þar til það er froðukennt. Bætið fyrst möndlunum, eplateningunum og ristuðum kókosflögum út í og hnoðið með höndunum til að mynda slétt deig, vegið síðan hveitið út í og gerið það sama. .
- Klæðið bökunarplötur (þrjár) með pappír eða álpappír og mótið nú litlar kúlur á stærð við kirsuber og setjið þær á plöturnar með eyðu.
- Notaðu handfangið á tréskeið til að gera göt á kúlurnar. (Varúð! Deigið rifnar stundum upp.) Ef deigið festist við handfangið á tréskeiðinni skaltu dýfa því í hveiti öðru hvoru.
- Bakið við 175 gráður í um það bil 15 mínútur, þar til kúlurnar hafa lyft sér aðeins og tekið smám saman lit. Þegar þú tekur þær út eru þær ótrúlega mjúkar.
- Hitið eplahlaupið og dragið það í einnota sprautu. Fylltu nú „götin“ á aðeins kældu kúlunum með því og láttu þær kólna alveg.
- Fylltu í dósir og feldu. 😉
Næring
Borið fram: 100gHitaeiningar: 502kkalKolvetni: 39.3gPrótein: 6.9gFat: 35.6g