in

Spínatsúpa (mögulega með laxi)

5 frá 2 atkvæði
Samtals tími 35 mínútur
Námskeið Kvöldverður
Cuisine Evrópu
Servings 8 fólk
Hitaeiningar 50 kkal

Innihaldsefni
 

Laxfylliefni

  • 2 Hvítlaukur
  • 1000 ml Seyði
  • 800 ml Ósykrað kókosmjólk
  • 500 g Spínat
  • chili
  • Salt pipar
  • 250 g Lax
  • 250 g Reyktur lax
  • 1 Laukur

Leiðbeiningar
 

Laxfylliefni

  • Saxið laxinn eða setjið hann í kjötkvörn. Afhýðið laukinn og skerið í litla teninga. Blandið saman við laxinn og mótið litlar kúlur eða hrúgur með teskeiðinni og steikið í smá olíu. Hægt að bæta köldu eða volgu út í súpuna.

Súpa

  • Svitið laukinn og hvítlaukinn létt í potti. Smyrjið svo með soði (hvaða seyði er upp á bragðið ;-)) og bætið kókosmjólkinni út í. Bætið þá spínatinu út í og ​​látið malla í 10 mínútur. Maukaðu síðan allt. Kryddið eftir smekk með salti, pipar og chilli.

Fyrir venjulega matargesti

  • Setjið nú laxabitana á diskinn og bætið súpunni út í. LOKIÐ!

Næring

Borið fram: 100gHitaeiningar: 50kkalKolvetni: 0.9gPrótein: 5.6gFat: 2.6g
Avatar mynd

Skrifað af John Myers

Faglegur matreiðslumaður með 25 ára reynslu í iðnaði á hæsta stigi. Veitingahúseigandi. Drykkjarstjóri með reynslu af að búa til heimsklassa landsþekkt kokteilprógram. Matarhöfundur með áberandi kokkadrifna rödd og sjónarhorn.

Skildu eftir skilaboð

Netfangið þitt verður ekki birt. Nauðsynlegir reitir eru merktir *

Gefðu þessari uppskrift einkunn




Tómatar og mozarella kjúklingur með bökuðum sætum kartöflum

Mangó rjómaostur draumur