Efnisyfirlit
show
Innihaldsefni
Laxfylliefni
- 2 Hvítlaukur
- 1000 ml Seyði
- 800 ml Ósykrað kókosmjólk
- 500 g Spínat
- chili
- Salt pipar
- 250 g Lax
- 250 g Reyktur lax
- 1 Laukur
Leiðbeiningar
Laxfylliefni
- Saxið laxinn eða setjið hann í kjötkvörn. Afhýðið laukinn og skerið í litla teninga. Blandið saman við laxinn og mótið litlar kúlur eða hrúgur með teskeiðinni og steikið í smá olíu. Hægt að bæta köldu eða volgu út í súpuna.
Súpa
- Svitið laukinn og hvítlaukinn létt í potti. Smyrjið svo með soði (hvaða seyði er upp á bragðið ;-)) og bætið kókosmjólkinni út í. Bætið þá spínatinu út í og látið malla í 10 mínútur. Maukaðu síðan allt. Kryddið eftir smekk með salti, pipar og chilli.
Fyrir venjulega matargesti
- Setjið nú laxabitana á diskinn og bætið súpunni út í. LOKIÐ!
Næring
Borið fram: 100gHitaeiningar: 50kkalKolvetni: 0.9gPrótein: 5.6gFat: 2.6g