Efnisyfirlit
show
Innihaldsefni
- 1 Stk. Hokkaido grasker
- 5 Stk. Lítil kartöflur
- 3 Stk. Lítill laukur
- 2 Stk. Gulrætur
- 1 Stk. Leek
- 0,166667 Stk. Sellerí ferskt
- 1 cm Engifer (sneið)
- 3 bollar Vatn
- 1 msk Grænmetissoð
- 1 bollar Þeyttur rjómi
- Salt
- Pepper
- Cayenne pipar
- Steinselja
Leiðbeiningar
- Flysjið kartöflurnar, gulræturnar og laukinn
- Skerið grasker, kartöflur, gulrætur, lauk, sellerí og blaðlauk í teninga
- Setjið í crockpot, bætið engiferinu út í. Bætið við vatni, grænmetiskrafti, salti, pipar, cayenne pipar.
- Eldið á lágum 7.5 klst í crockpot.
- Maukið allt, bætið rjómanum út í, bætið steinseljunni út í, kryddið með salti og pipar.
- Verði þér að góðu! Ég ber fram með grænu salati og brauði.
Næring
Borið fram: 100gHitaeiningar: 65kkalKolvetni: 0.8gPrótein: 0.5gFat: 6.8g