in

Eftirréttur: ÁVÆNDAGAR Pönnukökur

5 frá 5 atkvæði
Samtals tími 55 mínútur
Námskeið Kvöldverður
Cuisine Evrópu
Servings 4 fólk
Hitaeiningar 38 kkal

Innihaldsefni
 

Hráefni deig:

  • 6 fara.msk Speltmjöl tegund 630
  • Vegna örlítið hnetubragðsins
  • 2 Stk. Ókeypis svið egg
  • 1 klípa Salt
  • 1 Msp Lyftiduft
  • Mjólk fitulítil 1.8%
  • Náttúrulegt kolsýrt sódavatn

Innihaldsefni fyrir fyllinguna:

  • 250 g Bláber fersk
  • Eða fersk hindber Eða ... Eða ...
  • En líka ávaxtahlaup/sulta
  • Hnetuolía til steikingar

Leiðbeiningar
 

Undirbúningur:

  • Blandið hveiti og salti saman í skál. Á meðan þú þeytir kröftuglega með þeytaranum skaltu hræra nægri mjólk rólega út í þar til deigið er ekki of rennandi. Passið að ekki myndist kekkir í deiginu. Ef það gerist skaltu láta blönduna renna í gegnum sigti og safna henni aftur.
  • Bætið nú eggjunum út í og ​​blandið þeim saman við. Hrærið að lokum ögn af kolsýrðu sódavatni út í svo deigið verði loftkennt. Látið skálina hvíla í 30 mínútur.
  • Setjið bláberin í sigti og skolið ... skolið vel af. (Vinsamlegast ekki hindber, þau drekka í sig). Raða út bláber ... settu til hliðar.

Undirbúningur:

  • Hellið olíunni á litla pönnu, hyljið botninn og hitið. Hellið 2 sósuskeiðum af deigi á pönnuna og dreifið 1/4 af bláberjunum á deigið. Lækkið hitann um 2 stig og látið undirhliðina taka lit. Með hjálp spaða (virkar frábærlega með litlu pönnunni), snúið pönnukökunum við í einu lagi og látið bakast til enda.
  • Þegar ávaxtahliðin er líka lituð er henni lyft upp á disk með sömu sveiflu og sykri eða flórsykri stráð yfir. Fjölskyldan mín elskar líka sykur. Gerðu næstu pönnuköku á sama hátt þar til deigið er uppurið. Magnið dugar fyrir 4 pönnukökur.
  • Ef ekki á að nota ferska ávexti, bakaðu pönnukökurnar aðeins með einni sósuskeið af deigi. Þegar búið er að pensla með sultu eða hlaupi og brjóta saman. Haltu fullbúnu pönnukökunum heitum. Deigið dugar í 7 - 8 þunnar pönnukökur.
  • Okkur finnst líka pönnukökurnar gerðar með ferskum ávöxtum sem sætan hádegisverð. Skyndibiti. ;-)))

Næring

Borið fram: 100gHitaeiningar: 38kkalKolvetni: 6.7gPrótein: 1.3gFat: 1g
Avatar mynd

Skrifað af John Myers

Faglegur matreiðslumaður með 25 ára reynslu í iðnaði á hæsta stigi. Veitingahúseigandi. Drykkjarstjóri með reynslu af að búa til heimsklassa landsþekkt kokteilprógram. Matarhöfundur með áberandi kokkadrifna rödd og sjónarhorn.

Skildu eftir skilaboð

Netfangið þitt verður ekki birt. Nauðsynlegir reitir eru merktir *

Gefðu þessari uppskrift einkunn




Spergilkálssúpa…

Ávaxtaostasalat með eplum, kiwi og papriku