John Myers
Jell-O og ávaxtajógúrt: Bæði eru óholl vegna þess að þau eru full af gerviefnum. Betra: hendurnar af. Hvað annað ættir þú að gera án?
hlaup
Lítur fyndið út og bragðast, sérstaklega fyrir börn. En það er einmitt þetta sem ætti að forðast. Vegna þess að litað hlaup inniheldur litarefni sem vert er að íhuga. Svokölluð asólitarefni geta truflað athygli barna og kallað fram ofnæmi. Þetta kemur fram í tímaritinu Business Insider. Þetta á sérstaklega við um litarefnið Yellow Orange S E110. En litarefnin E210, E102, E104, E122 og E129 geta líka verið erfið fyrir börn.
Ávaxtajógúrt
Það sem er kallað ávaxtajógúrt í búðum á það ekki alveg skilið. Ávaxtajógúrtin þarf aðeins að innihalda sex prósent ávaxta. Ef það stendur jógúrt með ávaxtabragði þarf hún alls ekki að innihalda ávexti. Miklu betri kosturinn: Taktu náttúrulega jógúrt og hrærðu í ávöxtum.
Gosdrykki
Sætar nammibombur! Gosdrykkir innihalda ótrúlega mikið af sykri. Þeir sem drekka það reglulega eru í sérstaklega mikilli hættu á að fá sykursýki. Á sama tíma myndast sýrur úr sykrinum í munni. Þetta getur skemmt tennurnar.
Ávaxta nektar
Rétt eins og gosdrykkir eru ávaxtanektarar líka sykursprengjur. Ávaxtainnihaldið er aldrei hærra en 50 prósent. Afgangurinn: ilmþykkni, gervi rotvarnarefni og mikið af sykri. Miklu betra: ef það stendur 100 prósent bein safi!
Wasabi
Því miður er kryddað asíska hráefnið sem er borið fram með sushi alls ekki hollt. Vegna þess að það inniheldur piparrót og sinnepsduft, en einnig umdeild azó litarefni. Eitt þeirra hefur nú meira að segja verið bannað í Þýskalandi. Það er tartrazín, sem getur valdið ofnæmi.
