John Myers
Efnisyfirlit
show
Ef það er afgangur af gómsætum smoothie gætirðu viljað frysta restina til að lengja geymsluþol hans. Hér útskýrum við hvernig þetta virkar og hvað þú ættir að hafa í huga.
Frystu smoothie til að lengja geymsluþol hans
Hægt er að geyma ferskan smoothie í kæli í 12 til 24 klukkustundir.
- Ef þú vilt lengja geymsluþolið eða blanda saman smoothies sjálfur fyrirfram er frysting góður kostur.
- Best er að setja ferska smoothieinn í ísmolaform í frysti.
- Ef þú vilt vera fljótur á morgnana skaltu einfaldlega bæta þremur eða fjórum smoothie teningum í blandarann.
- Ábending: Ef þú veist fyrirfram að þú vilt frysta smoothie skaltu gera hann aðeins þykkari. Eftir þíðingu verður smoothie yfirleitt fljótandi.
- Grænir smoothies eru bestir til að frysta.
Frystu smoothies með ávöxtum
Næringarefni tapast varla við frystingu smoothies.
- Með ávaxta smoothies gæti drykkurinn hins vegar litið minna girnilegur út eftir afþíðingu.
- Afskornir ávextir mislitast oft. Þú getur forðast þetta með því að bæta nokkrum kreistum af sítrónusafa í smoothie áður en þú frystir hann.
- Að öðrum kosti er hægt að frysta grænan smoothie og betrumbæta hann með öðrum hráefnum, eins og ávöxtum, þegar hann er þiðnaður í blandara.
