Þrúgusafi hefur hægðalosandi áhrif: Það er í raun hluti af goðsögninni

Hefur þrúgusafi hægðalosandi áhrif?

Hægðalosandi matvæli hjálpa þér náttúrulega við hægðatregðu. Þetta felur einnig í sér vínber með kjarna og, í samræmi við það, þrúgusafa.

• Vínber hreinsa þarma þína og örva meltingarkerfið.
• Náttúruleg innihaldsefni eins og sykur, sýra og sellulósa hafa sömu áhrif og létt hægðalyf.
• Gakktu úr skugga um að nota náttúrulegan þrúgusafa án aukaefna ef mögulegt er.
• Misjafnt er eftir einstaklingum hversu mikið þarf til að ná hægðalosandi áhrifum. Hér verður þú að prófa.
• Önnur hægðalosandi matvæli eru súrkál, þurrkaðir ávextir, náttúrulega skýjaður eplasafi, ananas og kaffi.
• Þessi heimilisúrræði eru einnig góður stuðningur fyrir þungaðar konur með hægðatregðu. Það eina sem þú ættir að forðast hér er of mikið kaffi.
• Ef þú ert með viðvarandi meltingarvandamál skaltu hafa samband við lækni.