Er fasta hollt? — Þú þarft að vita það

Fasta er trúarsiður annars vegar og stefna hins vegar. Í þessari grein munum við útskýra hvort fasta sé hollt eða ekki.

Fasta - hvíld fyrir líkamann

Fasta gefur líkamanum hvíld frá erfiði.

• Fasta er ekki til þyngdartaps. Fastað er annað hvort af trúarlegum ástæðum eða af heilsufarsástæðum.
• Mikil fita og rangt mataræði leiðir fljótt til hinna dæmigerðu útbreiddu sjúkdóma: offitu, hjarta- og æðasjúkdóma eða meltingarfærasjúkdóma.
• Að auki inniheldur iðnaðarframleidd matvæli úr matvörubúð oft rotvarnarefni, litarefni og gervibragðefni. Þetta er ekki heilbrigt - líkaminn getur ekki unnið úr þessum efnum að mestu leyti.
• Þess vegna er fasta blessun fyrir líkamann. Afsal matar hreinsar og skolar eiturefnin út úr líkamanum. Fólk sem þjáist af sjálfsofnæmissjúkdómi nýtur sérstaklega góðs af afeitrun.
• Áhrif föstumeðferðar fer eftir lengd hennar. Auktu meltinguna með tveggja daga föstu. Ef þú vilt hreinsa og hreinsa líkama þinn algjörlega, byrjaðu á öflugri og lengri föstumeðferð.

Áður en fastað er til læknis

Fasta felur í sér heilsufarsskoðun.

• Sérstaklega byrjendur ættu ekki að byrja að fasta af handahófi. Ráðfærðu þig við lækni fyrirfram sem mun framkvæma heilsufarsskoðun. Þetta mun segja þér hvort fasta sé rétt fyrir þig.
• Ekki fasta of lengi. Lækningin ætti ekki að vara lengur en tvær vikur. Hins vegar ættir þú nú þegar að hafa mikla reynslu og vera með stöðuga andlega og líkamlega yfirbyggingu.