Efnisyfirlit
show
Innihaldsefni
- 4 Andarfætur ferskir
- 1 L Rauðvín, þurrt
- Salt pipar
- 1 lárviðarlaufinu
- 1 Tsk Saxað rósmarín
- 1 Tsk Nýsaxað timjan
- 1 Tsk Ferskt oregano
- 0,5 fullt Súpa grænmeti
- 2 Tsk Sugar
- 1,5 msk Rósahlaup
- 1 Laukur, gróft saxaður
- 1 msk Ólífuolía
Leiðbeiningar
- Fletjið andarleggina (þetta er tiltölulega auðvelt), þvoið, þurrkið, kryddið með salti, pipar og steikið í pottinum á báðum hliðum, takið úr pottinum og setjið til hliðar. Ristið nú saxað súpugrænmetið og laukinn í pottinum og skreytið með helmingnum af rauðvíninu. Slepptu einhverju.
- Bætið nú sykrinum og rósahlaupinu út í, kryddið eftir smekk, kryddið ef þarf.
- Bætið nú kryddinu út í og setjið lappirnar aftur í pottinn. Setjið lokið á og setjið í ofninn sem er hitaður í 160 gráður. Þetta í um 80 mínútur (fer eftir stærð fótanna). Takið leggina úr pottinum þegar þeir eru tilbúnir og haltu þeim heitum. Setjið sósuna í gegnum hársigti og setjið leggina aftur í og hitið þá stuttlega.
- Sem meðlæti fengum við kúrbít og litla sveppi steikta í smjöri með þessum ljúffengu andarleggjum, með heimagerða gnocchiinu mínu. Sjá uppskrift í matreiðslubókinni minni
- ATHUGIÐ 5: Okkur langaði bara að prófa aðra útgáfu af andaleggjunum, en okkur finnst þeir auðvitað líka mjög stökkir.
Næring
Borið fram: 100gHitaeiningar: 325kkalKolvetni: 23.2gPrótein: 0.8gFat: 25.8g