Efnisyfirlit
show
Innihaldsefni
Eggaldin:
- Ólífuolía
- 2 Stk. Meðal eggaldin
- 1 klípa Pipar, malaður í lit
- 0,25 Tsk Raz El Hanout / Kryddblanda
- 3 Klípur Espelette pipar
Doner:
- 2 Stk. Bavette / Flan Steik
- Johnny's Doner Spice
- 2 Handfylli Arugula
- 3 Stk. Pítubrauð (ekki of stórt)
Melónu- og tómatsalsa:
- 1 Stk. Frælaus vatnsmelóna
- 1 Stk. Rauðlaukur
- 2 Stk. tómatar
- 1 klípa Sugar
- 3 Pólverjar Vor laukar
- 1 Stk. Lítið rautt chilli
- 100 ml Tómatsafi
Jógúrtsósa:
- 100 g Quark
- 100 g Jógúrt
- 1 Stk. Lemon
- 1 Stk. Hvítlauksgeiri
- 8 Útibú kóríander
Leiðbeiningar
- Kryddið kjötið kröftuglega með kebabkryddi og ólífuolíu og nuddið inn.
- Skerið eggaldin í tvennt og skerið í þau. Dreypið ríkulega af ólífuolíu og kryddið með Ras el Hanout, salti og pipar. Settu eggaldinin á skurðhliðina á grillinu. Setjið steikina í miðjuna.
- Haldið vatnsmelónunni í helming og skerið 2 þykkar sneiðar úr miðjunni, kryddið með pipar og smá salti. Setjið melónuna á grillið og snúið eggaldini og bavette við.
- Snúðu melónunni, bíddu í 30 sekúndur og fjarlægðu síðan. Fjarlægðu líka steikina og settu hana við hlið grillsins.
- Skerið tómatana í teninga og kryddið með salti, sykri og pipar. Skerið nú laukinn og vorlaukinn þunnt og bætið út í tómatana. Haltu aftur af þunnt sneiðum vorlauk og laukhringjum til skrauts. Skerið vatnsmelónuna í teninga og blandið henni saman við tómatinn. Skerið chilli í þunnar sneiðar og bætið því saman við tómatsafann.
- Leitaðu að eggaldininu og fjarlægðu það ef þörf krefur.
- Kryddið kvarg og jógúrt með söxuðum hvítlauk, fínsöxuðu kóríander, salti, pipar, sykri og safa úr einni sítrónu.
- Skerið nú pítubrauðið upp. Marinerið rakettan með ólífuolíu og smá salti í skál.
- Setjið kjötið aftur á grillið og snúið því eftir mínútu og setjið svo pítubrauðið ofan á. Snúið pítunni við þegar hún er stökk og volg á annarri hliðinni.
- Skerið bavetten á ská í þunnar ræmur, brettið pítuna út og penslið með jógúrt og bætið svo roketinu og kjötinu út í. Setjið tómat- og melónusalsa yfir kjötið og bætið við smá jógúrt og rauðlaukshringum.
- Setjið eggaldinið við hliðina og hellið smá salsa og jógúrt yfir. Stráið vorlauknum yfir og fínpússið með smá salti og kryddjurtum d'Espelette.
Næring
Borið fram: 100gHitaeiningar: 54kkalKolvetni: 5.3gPrótein: 5.9gFat: 0.8g