in

Potato Sneiðar

5 frá 6 atkvæði
Samtals tími 30 mínútur
Námskeið Kvöldverður
Cuisine Evrópu
Servings 4 fólk
Hitaeiningar 286 kkal

Innihaldsefni
 

  • 200 g Soðin kartöflu
  • 150 g Spínat skorið niður
  • 1 Stk. Egg
  • 80 g breadcrumbs
  • 2 Stk. saxaður hvítlaukur
  • 80 g Smjör
  • 3 Stk. Egg
  • 50 g Heilhveiti
  • Salt
  • Pepper
  • Múskat

Leiðbeiningar
 

  • Skerið spínatið í litla bita, blandið egginu, hvítlauknum og brauðrasinu saman við, látið standa í smá stund. Blandið eggjarauðunum saman við smjörið þar til það er froðukennt. Þeytið eggjahvítur í snjó. Hrærið kartöflumúsinni út í eggjarauðu/smjörblönduna, kryddið með salti, pipar og kryddið með múskati. Brjótið hveiti og snjó saman við. Dreifið á ofnplötu klædda bökunarpappír um 1cm á hæð við 200 gráður í um 10 mínútur. að baka. Eftir kælingu er skorið í u.þ.b. 4cm ræmur með spínatfyllingunni og setjið ræma ofan á og þrýstið á. Vefjið inn í filmu og kælið í 2 klst. Skerið kökuna í 1 cm þykkar sneiðar og steikið í ólífuolíu á öllum hliðum. Berið fram með fiski eða kjöti.

Næring

Borið fram: 100gHitaeiningar: 286kkalKolvetni: 29gPrótein: 4.4gFat: 16.9g
Avatar mynd

Skrifað af John Myers

Faglegur matreiðslumaður með 25 ára reynslu í iðnaði á hæsta stigi. Veitingahúseigandi. Drykkjarstjóri með reynslu af að búa til heimsklassa landsþekkt kokteilprógram. Matarhöfundur með áberandi kokkadrifna rödd og sjónarhorn.

Skildu eftir skilaboð

Avatar mynd

Netfangið þitt verður ekki birt. Nauðsynlegir reitir eru merktir *

Gefðu þessari uppskrift einkunn




Fyllt Pítubrauð Ala Toast Hawai

Möndluálegg