in

Konungsrækjur í chilli og vanillu gufusoðnar á volgu papaya og avókadó salati með fersku

5 frá 3 atkvæði
Samtals tími 2 klukkustundir 15 mínútur
Námskeið Kvöldverður
Cuisine Evrópu
Servings 5 fólk
Hitaeiningar 33 kkal

Innihaldsefni
 

  • 15 Stk. Konungsrækjur
  • 1 Stk. Papaya
  • 1 Stk. Lárpera
  • 2 Stk. Gulrætur
  • 0,5 Stk. Fennel pera
  • 1 Stk. Ginger
  • 1 Stk. Meðal heitur chilipipar
  • 1 Stk. Vanilluball
  • 1 fullt Tælensk basilika
  • 1 fullt kóríander
  • 1 fullt Peppermint
  • 2 Stk. Fersk karsa
  • 1 Tsk Ketjap Manis
  • Wasabi krem
  • 100 ml Grænmetissoð
  • Sugar
  • Sjó salt
  • Pipar úr kvörninni
  • Ólífuolía

Leiðbeiningar
 

  • Gæti þurft að afhýða kóngarækjurnar og fjarlægja þarma. Skerið chilli piparinn niður og fjarlægðu fræin. Saxið síðan og bætið út í kóngarækjurnar. Skerið vanillustöngina opna og skafið deigið út með hníf. Bætið deiginu og fræbelgnum út í kóngarækjurnar. Blandið svo öllu saman við ketjap manis eða sojasósu og ögn af salti og sykri. Látið síðan malla í að minnsta kosti 1 klst.
  • Skerið gulræturnar langsum með skrældara í fína strimla (eins og þegar afhýðið er). Skerið síðan þessar lengjur í fínni ræmur með hníf. Skerið fenneluna í þunnar sneiðar með fínni sneið og rífið engiferið smátt. Blandið gulrótum, fennel og engifer saman við klípa af salti og tveimur klípum af sykri. Hnoðið síðan öllu saman í höndunum og látið malla í að minnsta kosti 30 mínútur. Takið laufin af basil, kóríander og piparmyntu, saxið gróft, blandið saman og setjið til hliðar. Afhýðið papaya og avókadó og skerið bæði í þunnar strimla.
  • Hitið smá ólífuolíu á stórri pönnu. Steikið síðan gulrætur, fennel og engifer þar til grænmetissafinn kemur út. Skerið síðan með grænmetiskraftinum. Látið elda þar til um helmingur vökvans hefur gufað upp og slökkvið svo á hellunni en látið pönnuna vera á plötunni. Blandið papaya og avókadó saman við, helminginn af kryddjurtunum og ögn af grófmöluðum pipar. Steikið kóngarækjurnar líka í heitri ólífuolíu þar til þær opnast að aftan eða losnar í sundur og takið þær svo strax af hellunni. Setjið grænmetið lauslega á diskana með töng og setjið kóngarækjurnar ofan á. Stráið því næst afgangs kryddjurtum og sinnepsspírum eða karsa ofan á. Dreifið að lokum wasabi kreminu yfir. Berið fram með hvítu brauði (ciabatta eða baguette).

Næring

Borið fram: 100gHitaeiningar: 33kkalKolvetni: 3.1gPrótein: 2.1gFat: 1.2g
Avatar mynd

Skrifað af John Myers

Faglegur matreiðslumaður með 25 ára reynslu í iðnaði á hæsta stigi. Veitingahúseigandi. Drykkjarstjóri með reynslu af að búa til heimsklassa landsþekkt kokteilprógram. Matarhöfundur með áberandi kokkadrifna rödd og sjónarhorn.

Skildu eftir skilaboð

Netfangið þitt verður ekki birt. Nauðsynlegir reitir eru merktir *

Gefðu þessari uppskrift einkunn




Nautakjötsflök á Gorgonzola og perusósu með Porcini og Chestnut Soufflé og Grænum Aspas

Fljótur hindberjaís