Kryddaður hrísgrjónapottréttur

by John Myers Ágúst 29, 2021, 2: 27 pm

5 frá 7 atkvæði

Námskeið Kvöldverður

Cuisine Evrópu

Servings fólk

Hitaeiningar 100 kkal

Efnisyfirlit show

Innihaldsefni

2 Laukur
200 g Blandað hakk
6 msk Tómatmauk með krydduðu grænmeti
1 msk Paprikuduft
1 L Grænmetissoð
Salt pipar
200 g Langkorna hrísgrjón
1 stór Gulrót

Leiðbeiningar

Afhýðið laukinn, skerið í litla bita og steikið í heitri fitu. Bætið hakki út í og steikið vel. Hrærið tómatmauki og paprikudufti út í og hellið grænmetiskraftinum út í. Hrærið þvegin hrísgrjónum og söxuðu gulrótinni saman við. Kryddið með salti og pipar. Látið malla í 20 mínútur. Berið fram strax.

Pinna uppskrift Prenta uppskrift

Næring

Borið fram: 100gHitaeiningar: 100kkalKolvetni: 12gPrótein: 4gFat: 4g

Skrifað af John Myers

Faglegur matreiðslumaður með 25 ára reynslu í iðnaði á hæsta stigi. Veitingahúseigandi. Drykkjarstjóri með reynslu af að búa til heimsklassa landsþekkt kokteilprógram. Matarhöfundur með áberandi kokkadrifna rödd og sjónarhorn.