in

Kjötlaust: Laukur – Rjómalagt spínat með eggjahræru og soðnum kartöflum

5 frá 7 atkvæði
Námskeið Kvöldverður
Cuisine Evrópu
Servings 2 fólk
Hitaeiningar 88 kkal

Innihaldsefni
 

Fyrir rjómaða spínatið

  • 1 pakki Rjómalagt spínat Tk
  • 0,5 Red Saxaður laukur
  • 0,5 pakki Fínt eldhúskrem - rjómauppbót -
  • 2 msk Hvítlauksolía
  • Salt og pipar

Fyrir eggjahræruna

  • 6 Bæjaregg
  • 0,5 Red Saxaður laukur
  • 1 skot Hvítlauksolía
  • Salt og pipar
  • Fáránlega

Meðlæti: soðnar kartöflur

  • 8 miðlungs Kartöflur
  • Salt
  • Vatn

Leiðbeiningar
 

Rjómalagt spínat

  • Sveitið helminginn af söxuðum lauknum í hvítlauksolíu, bætið svo þíða rjómaspínatinu út í, hrærið vel og hitið, kryddið með salti og pipar og toppið með eldhúsrjómanum. Setjið til hliðar og látið malla.

hrærð egg

  • Brjóttu eggin upp smátt og smátt, ég vil ekki hafa hvíta dótið þar inn, og settu eggin í skál. Setjið olíuna á pönnu og hitið hana upp, bætið svo eggblöndunni út í heitu olíuna, kryddið með salti og pipar, hellið steinseljunni yfir og hrærið og látið soðið.

Meðlæti: soðnar kartöflur

  • Afhýðið, þvoið, helmingið og fjórið kartöflurnar og eldið þær í söltu vatni. Hellið svo vatninu af og raðið upphituðum diskum/diskum.
  • Gott hungur 😉
  • Þó 8 kartöflur þyki mikið þá elda ég alltaf aðeins meira, afgangar eru svo unnar í steiktar kartöflur eða gratín.

Næring

Borið fram: 100gHitaeiningar: 88kkalFat: 10g
Avatar mynd

Skrifað af John Myers

Faglegur matreiðslumaður með 25 ára reynslu í iðnaði á hæsta stigi. Veitingahúseigandi. Drykkjarstjóri með reynslu af að búa til heimsklassa landsþekkt kokteilprógram. Matarhöfundur með áberandi kokkadrifna rödd og sjónarhorn.

Skildu eftir skilaboð

Netfangið þitt verður ekki birt. Nauðsynlegir reitir eru merktir *

Gefðu þessari uppskrift einkunn




Kartöflusúpa À La Papa með laxastrimlum

Írskt brauð - Írskt gosbrauð