in

Hnetupólenta með blönduðum sveppum

5 frá 9 atkvæði
Prep Time 35 mínútur
Elda tíma 25 mínútur
Samtals tími 1 klukkustund
Námskeið Kvöldverður
Cuisine Evrópu
Servings 2 fólk
Hitaeiningar 196 kkal

Innihaldsefni
 

  • 1 El Heslihnetukjarnar
  • 1 msk Valhnetur
  • 1 msk Möndlustangir
  • 300 ml Grænmetissoð, instant
  • 300 ml Mjólk
  • 1 stykki lárviðarlaufinu
  • 70 g Korn polenta
  • 150 g Sveppir brúnir
  • 150 g King ostrur sveppir
  • 3 msk Repjuolíu
  • 30 g Nýrifinn parmesan
  • 0,5 fullt Steinselja
  • 1 msk Smjör
  • Salt og pipar

Leiðbeiningar
 

  • Grófsaxið heslihnetur, valhnetur og möndlustangir í hraðhakkaranum.
  • Hitið mjólkina og grænmetiskraftinn að suðu í potti, bætið við lárviðarlaufi. Hellið maískornunum rólega út í á meðan hrært er og látið suðuna koma upp við meðalhita, lokið á og látið bólgna í 10 mínútur, hrærið í af og til.
  • Rífið parmesan fínt. Ristið hneturnar og möndlurnar á pönnu án fitu þar til þær eru ljósbrúnar. Hrærið helmingnum af ristuðu hnetunum, möndlunum og parmesan út í pólentu (ef hún er orðin of þétt bætið þá aðeins meira grænmetiskrafti við). Kryddið eftir smekk með salti og pipar.
  • Hreinsið sveppina og skerið í þunnar sneiðar. Hitið repjuolíuna á pönnu og steikið sveppina þar til þeir eru ljósbrúnir, kryddið með salti og pipar. Takið steinseljublöðin af stilkunum og saxið gróft. Hrærið smjöri og steinselju út í sveppina.
  • Raðið hnetupolentunni með blönduðu sveppunum á diska. Berið fram stráð yfir hnetunum sem eftir eru og parmesan.

Næring

Borið fram: 100gHitaeiningar: 196kkalKolvetni: 6.2gPrótein: 8gFat: 15.6g
Avatar mynd

Skrifað af John Myers

Faglegur matreiðslumaður með 25 ára reynslu í iðnaði á hæsta stigi. Veitingahúseigandi. Drykkjarstjóri með reynslu af að búa til heimsklassa landsþekkt kokteilprógram. Matarhöfundur með áberandi kokkadrifna rödd og sjónarhorn.

Skildu eftir skilaboð

Netfangið þitt verður ekki birt. Nauðsynlegir reitir eru merktir *

Gefðu þessari uppskrift einkunn




Steikt kjúklingapott

Gerkaka með plómum og eplum