in Uppskriftir

Omelette með kúrbít, papriku og lauk

5 frá 7 atkvæði
Samtals tími 20 mínútur
Námskeið Kvöldverður
Cuisine Evrópu
Servings 1 fólk
Hitaeiningar 249 kkal
Efnisyfirlit show

Innihaldsefni
 

  • 2 stykki Egg
  • 50 g Kúrbít, skorið í teninga
  • 50 g Rauð paprika, skorin í teninga
  • 50 g Skeraður laukur
  • 1 msk sólblómaolía
  • 1 Tsk Toskana jurtir
  • 1 klípa Sjávarsalt úr myllunni
  • 1 klípa Svartur pipar úr kvörninni

Leiðbeiningar
 

Grænmetiseggjakaka:

  • Skerið grænmetið í teninga og steikið það á pönnu með olíunni. Bætið að lokum eggjunum tveimur og mjólkinni út í og ​​látið stífna, blandið síðan tvisvar á pönnuna með spaðanum.

Passa við:

  • Ristað brauð og snúða eða með kartöflum.
Pinna uppskrift Prenta uppskrift

Næring

Borið fram: 100gHitaeiningar: 249kkalKolvetni: 5.1gPrótein: 1.1gFat: 25.3g
Avatar mynd

Skrifað af John Myers

Faglegur matreiðslumaður með 25 ára reynslu í iðnaði á hæsta stigi. Veitingahúseigandi. Drykkjarstjóri með reynslu af að búa til heimsklassa landsþekkt kokteilprógram. Matarhöfundur með áberandi kokkadrifna rödd og sjónarhorn.

Skildu eftir skilaboð

Netfangið þitt verður ekki birt. Nauðsynlegir reitir eru merktir *

Gefðu þessari uppskrift einkunn




Skrei undir epla- og fennelhúfu með Gremolata tómötum

Rauður og gulur fiskur með hrísgrjónum og sveppum