Efnisyfirlit
show
Innihaldsefni
- 50 g Pasta
- 50 g Sveppir brúnir
- 20 g Saxaður laukur
- 1 Tsk Olía
- 10 g Ræfa hvít
- 10 g Kúrbítur ferskur
- 1 Tsk Flour
Leiðbeiningar
- Sjóðið pastað í söltu vatni, steikið laukinn í olíunni, svitið með hveiti, bætið sveppunum og kryddunum (salti, pipar, tómatmauki) út í og sjóðið með pastavatninu, skerið rófur og kúrbít með spíralskrælaranum til að mynda hreiður og setja fullunna sveppum í miðju gefa
Næring
Borið fram: 100gHitaeiningar: 131kkalKolvetni: 12.8gPrótein: 4.1gFat: 7g