in

Pasta með graskerspestó

5 frá 5 atkvæði
Samtals tími 1 klukkustund 10 mínútur
Námskeið Kvöldverður
Cuisine Evrópu
Servings 2 fólk
Hitaeiningar 415 kkal

Innihaldsefni
 

  • 3 msk Graskersfræ
  • 1 miðstærð Hokkaido grasker
  • 2 Hvítlauksgeirar
  • 6 msk Repjuolíu
  • 150 g Nýrifinn parmesan
  • 1 Tsk Rifinn sítrónubörkur
  • 1 Tsk Sítrónusafi
  • Salt og pipar
  • 200 g tungumál

Leiðbeiningar
 

  • Fyrir graskerspestóið: Ristið graskersfræin á pönnu án fitu, takið þau af pönnunni og látið kólna. Haltu graskerinu í helming, fjarlægðu fræin með skeið, fjórðu og skerðu í stóra bita með hýðinu.
  • Smyrjið graskerið og hvítlaukinn í 2 msk af repjuolíu, kryddið með salti og pipar. Bætið við 100 ml af vatni, setjið lok á og látið malla við vægan hita í 10 mínútur og leyfið síðan að kólna alveg.
  • Rífið parmesan, bætið graskersfræjum, sítrónuberki og sítrónusafa út í graskerið og saxið allt með hrærivélinni. Hrærið 3 matskeiðar af olíu saman við. Fylltu graskerspestó í snúningsglös (ég var með mismunandi stærðir 1 + 200 ml, 1 + 250 ml og 1 + 500 ml), settu smá olíu yfir og geymdu í kæliskáp í að hámarki 1 viku.
  • Sjóðið pastað í miklu söltu vatni samkvæmt leiðbeiningum á umbúðum. Tæmdu og safnaðu 200 ml af pastavatni. Setjið 1 glas (200 ml) graskerspestó, pasta og pastavatn á pönnu og blandið öllu vel saman. Raðið pastanu með graskerspestóinu á diska, stráið pipar yfir og berið fram með smá parmesan.

Næring

Borið fram: 100gHitaeiningar: 415kkalKolvetni: 20.4gPrótein: 13.4gFat: 31.3g
Avatar mynd

Skrifað af John Myers

Faglegur matreiðslumaður með 25 ára reynslu í iðnaði á hæsta stigi. Veitingahúseigandi. Drykkjarstjóri með reynslu af að búa til heimsklassa landsþekkt kokteilprógram. Matarhöfundur með áberandi kokkadrifna rödd og sjónarhorn.

Skildu eftir skilaboð

Netfangið þitt verður ekki birt. Nauðsynlegir reitir eru merktir *

Gefðu þessari uppskrift einkunn




Kartöflusalat Spreewald stíll

Bókhveitipönnukökur með grænmetisblómi